【荠菜一次吃多少合适 荠菜一天吃多少合适】建议一天吃10-15克左右即可 。
荠菜是生活中常见的一种食物 ， 具有较高的营养价值以及食用价值 ， 但它属于一种药食同源的食物 ， 具有一定的副作用 ， 过量食用容易加重人体的胃肠道负担 ， 可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生 ， 不利于人体的健康 ， 所以荠菜一般建议一天吃10-15克左右即可 。
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