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柠檬果汁多、味极酸而且芳香浓郁,且富含维生素C,能增强免疫力,深受人们喜爱,那对于小宝宝来说,可以喝柠檬水吗?宝宝可以喝柠檬水吗6个月以上宝宝可以喝 。
宝宝6个月以后,已经添加了辅食,能适当喝些柠檬水 。但是柠檬的酸度很大,要将柠檬榨汁后冲的淡一些,调整一下口味给宝宝 。先给宝宝少喝一点,宝宝接受后再逐渐加量 。遵循由少到多 , 由淡到浓 , 由稀到稠的原则 。
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宝宝喝柠檬水好吗有好处 。
柠檬中含有丰富的柠檬酸和维生素C,同时还含有钙、磷、铁、b族维生素、糖类及挥发性物质等营养成分,具有生津化痰,提高食欲的功能;宝宝适当喝些,可以增加维生素C的摄入量,还能提高宝宝的免疫力 。
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宝宝柠檬水怎么做小宝宝是可以喝柠檬水的,只是不能直接喝,要消除它的强大的酸性才可以 。
柠檬水的做法
原料:柠檬半颗,凉开水1500ml 。
做法:
1、柠檬洗净切片 。因为要带皮浸泡,所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净 。
2、取低于60度的温开水,将将切成薄片的柠檬放入 。温度太高会破坏柠檬中的维生素 。静置几分钟,搅拌下即可 。
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宝宝喝柠檬水的注意事项避免过量 柠檬偏酸,多喝伤胃、伤牙,而且过早的给孩子吃重味道的食物,会导致孩子日后挑食、偏食的 。所以,要适量 , 不能将柠檬水代替白开水给孩子饮用 。
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冲泡要淡【宝宝可以喝柠檬水吗】 宝宝的肠胃功能还没有发育完善,柠檬的酸性较强,应该先将柠檬稀释很淡的浓度才给宝宝喝 , 不然会造成宝宝的肠胃不适 。一大片带皮柠檬泡1升水 , 能倒3~4小杯,一般冲泡2~3次,没有柠檬味道时换片新的即可 。这样泡出来的柠檬水不酸不涩,比较清香 。
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