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黄精是一种传统的中药材 ， 日常生活中很常见，对人体来说具有一定的补肾作用 ， 那黄精补肾效果好吗？黄精是制黄精好还是生黄精好？黄精补肾效果好吗黄精有一定补肾效果 。
【黄精补肾效果好吗 黄精是制黄精好还是生黄精好】 从中医的角度上看，黄精味甘、性平 ， 能入脾经、肾经、肺经，并且黄精中还会含有皂苷、多糖、氨基酸、黏液质等多蒸有效成分，食用后有很好的滋补肝肾、滋阴润肺、补脾益气的功效，对脾胃虚弱、体倦乏力等症状有很好的滋补效果 。
但是黄精也不宜一次性食用过多，有可能会对脾胃造成较大的负担 ， 进而加重脾胃的湿气，所以注意每次食用的量 。
黄精是制黄精好还是生黄精好因人而异 。
制黄精和生黄精最大的区别就是制黄精经过了加工，生黄精是由新鲜的黄精切片、晒干后得到的 ， 因为没有经过蒸熟，所以会含有较多的刺激物质，食用起来也会比较涩、麻，在功效上也是益气的作用更强 。
而制黄精因为经过了酒蒸等步骤 ， 所以口感会更加粘腻，但是滋阴润肺的功效会更强，具体可以根据自己体质和症状选择即可 。
黄精生吃有效果吗有效果，但不建议 。
黄精是一种中药材，一般食用的都时泡制后的熟黄精 ， 而生黄精中会含有较多的黏液质成分 ， 直接生吃的话会对口腔粘膜和咽喉造成刺激，进而出现舌麻感，，所以一般不建议生吃黄精；并且平时在食用黄精时，最好是在医生的指导下食用，不要自己盲目食用，以免身体出现不良反应 。
黄精是补肾阴虚还是阳虚补肾阴虚 。
黄精以补肾阴为主，但是不只补肾阴，还有健脾润肺、滋阴补气的功效，并且黄精对脾、肺、肾都有较好的补益效果 ， 对胃阴不足、消谷善饥、嗳腐吞酸等症状也有很好的改善作用 。
但是单单依靠黄精来补肾的话所起到的作用还是比较微弱的，如果是日常保健食用的话会起到一定的辅助性作用，建议治疗疾病还是去医院就诊会比较好，在专业医生指导下治疗 。
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