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春天吃什么水果对皮肤好 ， 春天来了 ， 天气干燥 ， 此时我们的皮肤也受到了影响 ， 甚至出现了脱皮、瘙痒的症状 。春季护肤吃什么水果成为了大多数爱美人士的问题 ， 那么春天吃什么水果对皮肤好呢 ， 下面告诉你春季护肤吃什么水果 。苹果苹果中富含大量的水分和保湿因子 ， 可以对皮肤起到保湿作用 ， 被许多爱美人士奉为美容圣品 。它富含的维他命C还能够抑制黑色素沉淀 ， 淡化面部雀斑及黄褐斑 。苹果里果酸成分可以使毛孔通畅 ， 有着祛痘效果 。
每天食用1～2个 ， 细嚼慢咽 ， 不仅有利消化 ， 更能降低人体疾病的发生率 。除此之外 ， 苹果性能温和 ， 可作为天然面膜 ， 也可以切片涂敷 。
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樱桃樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤 ， 有效抵抗黑色素的形成 。另外 ， 樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成 。
樱桃属热性 ， 患热性病及喘咳者不宜食用 。樱桃仁含氰甙 ， 水解产生氰氢酸 ， 误食可能出现中毒症状 。
草莓草莓属浆果 ， 含糖量高达6%-10% ， 并含多种果酸、维他命及矿物质等 ， 可增强皮肤弹性 ， 具有增白和滋润保湿的功效 。
另外 ， 草莓比较适合于油性皮肤 ， 具有去油、洁肤的作用 ， 将草莓挤汁可作为美容品敷面 。
草莓中还含有丰富的维他命A和钾质 ， 对头发的健康很有利 。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛 ， 对治疗失眠效果不错 。
菠萝菠萝属于热带水果 ， 其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑 ， 使皮肤润泽、透明 ， 还能有效去除角质 ， 促进肌肤新陈代谢 ， 皮肤呈现健康状态 。
肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭 ， 长期坚持能起到美白嫩肤的作用 。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤 ， 尤其适用于皮肤粗糙的人 。
另外 ， 菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质 ， 它能有效去除牙齿表面的污垢 ， 令你的牙齿洁白如玉 。
桔子桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性 ， 每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹 。
另外橘子含有丰富的果酸和维生素C ， 服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时 ， 均应忌食橘子 。
猕猴桃猕猴桃所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤 ， 而且具有抗氧化作用 ， 在有效增白皮肤 ， 消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力 。
另外 ， 猕猴桃中还含有丰富的矿物质 ， 能够在头发表面形成一层薄膜 ， 不仅能让头发免受脏空气污染 ， 还能让头发越发丰莹润泽 。
柠檬柠檬光是针对肌肤就具有美白、紧致、祛斑、消纹、滋润、去油及驻颜等功效 。
在水中泡上一片柠檬 ， 细细品味 ， 清新的香味可令大脑保持清醒 ， 并且对于人体健康也十分有益 。
葡萄葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽 。葡萄籽具有超强抗氧化能力 ， 能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化 ， 其中的酚花青素 ， 据脂溶性及水溶性的特质 ， 有美白作用 。
无花果无花果可健胃清肠 ， 消肿解毒 。含有17种人体必需的氨基酸 ， 其中以抗疲劳的天门冬氨酸含量最高 ， 内含一种超氧化物—酸化酶 ， 有延缓衰老、延年益寿之效：其根、茎、叶水煎外洗 ， 有治疗皮癣、黑痣、雀斑及润滑皮肤的美容作用 。
桑堪桑葚含有多种维生素和10多种氨基酸及钙、磷、铁、铜、锌等 ， 具有补肝益肾、滋阴养血、黑发明目、祛病延年的功效 。桑堪还能提高人体内酶的活性 ， 有延缓细胞衰老的作用 。
【春天吃什么水果对皮肤好 这10种美容又养颜】 桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等 ， 能有效地扩充人体的血容量 ， 且补而不腻 ， 适宜于高血压、妇女病患者食疗 。
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