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胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称，是餐桌上的常客，那对于宝宝来说，吃胡萝卜有什么好处呢？宝宝吃胡萝卜好吗胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分 ， 对于小儿营养不良、夜盲症、便秘、肠胃不适等均有疗效 。小婴儿，也可吃些胡萝卜泥，能补充维生素 。
宝宝吃胡萝卜有什么好处明亮双眼 胡萝卜中的维生素A和β胡萝卜素能够有效促进人眼内的色素合成，明亮双眼 ， 并且防治夜盲症 。宝宝吃胡萝卜对眼睛是非常有好处的 。
预防感冒 当人体内的胡萝卜素降低时，呼吸器官、支气管的粘膜就会变得非常脆弱，容易被病毒入侵产生感冒 ， 宝宝多吃胡萝卜就可以起到很好地预防感冒的作用 。
预防便秘 胡萝卜中含有大量的纤维素，可以促进消化，促进肠胃蠕动，达到预防便秘的效果 。如果宝宝喜欢胡萝卜的味道 ， 可以榨汁给孩子食用 。
补充维生素 胡萝卜中富含了维生素A以及钙、磷、钾等微量元素 。宝宝通过进食胡萝卜，可以从小就吸收并且补充人体所需的维生素和微量元素，对宝宝的发育和健康都是很有帮助的 。
宝宝吃胡萝卜要注意什么对于宝宝而言 ， 除母乳以外的食物都是辅食，透过这些辅食吸收的营养物质是不能喝母乳相比的，所以喂食胡萝卜不能过量 。最开始只需要喂食一点点即可 ， 以后逐日递增 。这样才不会增加宝宝的肠胃负担，避免过量引起消化不良或者腹泻的症状 。
【宝宝吃胡萝卜的好处】
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