【三文鱼孕妇能吃吗 适合孕妇吃的深海鱼】适合孕妇吃的深海鱼 ， 有海鳗鱼、鳕鱼、三文鱼等 。
1、孕妇可以多吃海鳗 ， 海鳗鱼含有多种营养成分 ， 具有养血、祛湿、抗疲劳的功效 ， 同时含有大量的DHA ， 孕妇适当食用 ， 有利于胎儿生长发育 。
2、孕妇也可以多吃鳕鱼 ， 鳕鱼富含优质蛋白质 ， 能够补充孕妇和胎儿身体所需的营养 ， 可以促进胎儿发育 。
3、孕妇还可以吃三文鱼 ， 三文鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和氨基酸 ， 能帮助降低孕妇的胆固醇和血脂 。
4、建议在孕期应注意饮食均衡 ， 避免挑食 ， 出现营养不良的情况 ， 饮食上忌食辛辣刺激性食物 ， 日常应注意多休息 ， 不要剧烈运动 ， 避免劳累 。
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