适当的吃玉米面饼子并不会发胖，玉米面饼子属于粗粮类的碳水化合物 。在每天进食总量当中，碳水化合物占到2/5 。尽量多选择全谷类的主食，同时搭配蔬菜和水果 。尽量少吃脂肪含量高的食物，特别是动物脂肪，也要保证微量元素和维生素的摄入 。在平时日常生活当中多做一些体力活动，比如爬楼梯，骑自行车，家务劳动 。只有两者结合，才能达到体重良好的控制 。
【晚上吃玉米面饼子会胖吗 吃玉米面饼子会胖吗？】
推荐阅读
- 晒干的萝卜干怎样做好吃 萝卜干怎么做好吃又简单的做法
- 脑梗塞病人吃什么水果好，脑梗塞患者吃什么水果比较好？
- 萝卜干怎么做好吃又脆视频 萝卜干怎么做才好吃？
- 榴莲壳发红可以吃吗 榴莲壳发红是因为什么
- 芹菜汁和什么汁一起榨好吃 芹菜汁和这些搭配不仅好喝，功效作用还好 ！
- 吃生鸡蛋对男人的好处 吃生鸡蛋的好处坏处
- 芹菜汁和黄瓜汁的功效与作用 芹菜和黄瓜一起吃的好处这么多，还不试试吗？
- 头伏为什么吃饺子
- 头伏第一天吃什么
- 萝卜干怎么做好吃又简单的做法 制作萝卜干的方法