毛豆属于一种低热量食品，每100克毛豆中只含有120大卡左右的热量 。
适量的吃毛豆不会引起肥胖的发生，毛豆含有卵磷脂、蛋白质、矿物质和少量的脂肪，含有雌性激素较为丰富，有一定的增加免疫力的功效，适量的食用有利于身体的健康，减肥期间的患者要注意合理营养饮食 。
【毛豆的热量高吗减肥期间可以吃吗 毛豆的热量高吗？】
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