其次，要逐渐增加蛋羹、蛋汤等蛋白质食物，以保护胃黏膜；若伴有肠炎、腹泻、腹胀等，应尽量少用产气及含脂肪多的食物，如牛奶、豆奶等 。
同时，要做到少量多餐，等到胃肠道功能恢复后，才开始正常饮食，并且要注意休息.
3. 刮刮肚子，能止泻也能通便
中医认为“百病皆可发痧”，刮痧能疏通经络、宣泄邪气，对一些日常小病痛能起到一定的缓解作用 。
肠胃不适时，不妨试试用硬币或者刮痧板刮一刮这两个穴位：
天枢穴：位于肚脐左右旁开约三指处 。大横穴：位于肚脐左右旁开约六指处 。
这些穴位是双向调节的，既可止泻亦可通便 。腹泻的话，按逆时针的方向刮拭；便秘，按顺时针的方向刮拭 。
4. 胃痛时，按按这2个“止痛开关”
遇上各种聚会，吃多了不消化，出现胃胀、胃痛、食欲不振等不适时，揉按中脘穴能起到应急的作用 。
取穴：仰卧时胸剑联合处（胸部和腹部交界处）与肚脐连线的中点 。
注意：力度要柔和；按压时间以胃痛缓解为度；日常保健每次持续3~5分钟，每日3次 。
胃痛伴有恶心，可以配合内关穴一起揉按，既能理气止痛，又能和胃止呕 。
取穴：仰掌，位于手臂内侧掌横纹上2寸 。
注意：在治疗胃痛时以疼痛缓解为度；日常保健时，每次持续3~5分钟，每日按压3次 。
4胃痛怎么办 有没有快速止痛的 *** 01、吃点东西
虽说并不是所有的胃病都是由饥饿引起的，但是在胃疼的时候，我们其实可以稍微找一些软质的食物吃下去，在没有找到更好的 *** 之前，我觉得吃东西这个 *** 其实还是有一定效果的 。
02、可以暖胃
大部分的胃病其实都是由胃寒引起的，特别是春季或者是秋季的胃病 。所以当我们感觉到胃特别的不舒服，甚至感觉胃特别疼，痛的时候可以找个热水袋在肚子上面敷一敷 。或者我们也可以找一些热汤或者是热水喝下去，这样就会感觉到胃特别的舒服 。
03、可以给胃进行 ***
当我们觉得胃疼时，可以 *** 整个腹部，*** 也是特别的简单，直接用我们的手掌在肚脐周边顺时针旋转的进行 *** 就可以了 。或者我们也可以 *** 足三里，足三里的位置其实就是在我们膝盖下方三寸左右的地方，我的 *** 也很简单，直接用我们两只手的拇指进行点控就行 。
老话说的好，胃疼不是病，但是疼起来能要人命，绝大部分的年轻人其实现在的肠胃都会有一些问题，只不过是严重和不严重的区别而已 。实际上胃病三分靠治，七分靠保养，如果我们患有了胃病，那肯定不是一朝一夕就能够治好的，在医生的指导下，我们可以使用一些药物来进行治疗，但最重要的还是要靠平时保养的好 。你比如说一天三顿饭，我们一顿都不能少，而且必须要按时按点的去吃饭才行 。那平时很多人可能会有一些特别不好的习惯，你比如说不吃早饭或者是不吃晚饭，还有人就是临睡之前会吃一些夜宵等等，这些其实都会影响到我们的肠胃 。另外就是平时尽量少吃一些 *** 肠胃的食物，例如特别辣的食物 。
5胃疼怎么办简单的 *** ？随着患胃病几率不断上升，越来越多人出现胃痛这种病症 。大部分人都是由于长期的饮食不规律等问题，导致肠胃不适 。以下都是缓解胃疼的办法，但是都是暂时缓解的，胃疼还是需要好好调理，喝常卫宝茶保护胃黏膜和胃止痛 。
1.放松腹部
长时间穿过紧的衣物容易挤压内脏器官，引起腹胀、腹痛；而且太紧的裤子，可能会导致胃反流，*** 食道 。因此，经常出现胃痛，要穿一些宽松的衣物，避免腹部受到过大的压力 。
2.喝水缓解胃痛
如果是由于胃酸过多而引起的胃痛，可以通过和温水来缓解胃痛 。喝水能够稀释胃酸，减少胃酸对胃黏膜的 ***。如果有消化不良的患者，可以在饭前喝一杯水，可以减少胃痛的频率 。
3.吃点食物
有些人肚子一饿就会出现胃痛，吃点东西后就会缓解 。这种饥饿性胃痛可能是十二指肠溃疡的前兆，吃点东西只是暂时缓解，如果有这种情况的还是要及时就医 。
4.胃部保暖
现在天气闷热，很多人选择开空调睡觉或者喝冷饮，这样很容易让胃部受凉，引起胃痛 。此时要注意胃部的保暖，比如喝点热水热粥、热汤等，这些温暖的食物可以让胃变得舒服 。
5. *** 腹部
由于吃的太多而引起消化不良导致的胃痛，可以尝试 *** 腹部来缓解胃痛，以肚脐为中心，双手以画太极图的姿势轻轻 *** 腹部，这个 ****** 不仅止痛，还可以起到促进消化的作用 。
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