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香瓜就是甜瓜 ， 是生活中常见的一种食物 ， 其营养价值是很高的 ， 那香瓜是香瓜的功效与作用禁忌？热性还是凉性月经能吃吗？消暑解渴香瓜是葫芦科攀援或匍匐草本植物甜瓜的果实 ， 味甘性寒 ， 其中含有都懒得柠檬酸 ， 适量食用可以帮助降低人体的火气 ， 具有一定消暑降暑的作用；其次香瓜中的水分充足 ， 夏天吃可以及时为人体补充能量 。
促进消化香瓜中含有大量的酶成分 ， 而酶具有天然的溶解消食能力 ， 肠道能力不佳的人在酶的功效辅助下可以更好的消化食物 ， 有助于人体吸收养分；其次香瓜中还有维生素B ， 具有促进人体代谢的能力 ， 加速人体正常代谢 ， 具有一定促进消化的作用 。
缓解便秘对于便秘患者来说 ， 适当吃一些香瓜可以缓解症状 ， 因为香瓜中含有大量的维生素以及膳食纤维素 ， 其中膳食纤维素可以促进肠胃蠕动 ， 帮助消化 ， 增加消化的速度和效率；其次可以加速体内废物的排出 ， 从而起到缓解便秘的作用 。
保肝护脏香瓜中的维生素c、蛋白质等含量比较高 ， 其中维生素c可以为 ， 人体心脏补充充分的维生素C后 ， 让心脏更加强健 ， 具有一定保肝护脏的作用 。
美容护肤香瓜中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸以及钙、铁、磷等成分物质 ， 适量食用可以为人体肌肤补充营养 ， 使皮肤变的细嫩光滑 ， 具有一定美容养颜的作用 ， 深受很多女性的欢迎 。
香瓜的禁忌不宜食用过量 香瓜的营养价值以及食用价值比较高 ， 但由于香瓜中含有大量的糖分 ， 食用过量人体不能及时将其吸收代谢时 ， 那么是很容易导致人体出现发胖的情况的 ， 所以香瓜不宜食用过量 。
脾胃虚寒者慎食 香瓜是寒性的水果 ， 食用过量容易加重人体的寒气 ， 而脾胃虚寒者体内寒气比较重 ， 食用过量容易诱发或者加重其病情 ， 对他们的健康造成伤害 。
糖尿病患者慎食 糖尿病患者不宜过量食用香瓜 ， 因为香瓜中糖分含量较高 ， 食用之后很容易导致其血糖升高 ， 所以糖尿病患者要慎食香瓜 。
香瓜是热性还是凉性月经能吃吗凉性 ， 月经期间可以适当吃 。
香瓜味甘性寒 ， 是一种凉性的水果 ， 生活中适量吃可以帮助降低体内火气；对于经期女性来说 ， 是可以适当吃一些香瓜的 ， 香瓜中的糖分含量比较高 ， 经期女性适量吃可以补充营养 ， 具有一定生津解渴的作用 ， 尤其是适合夏天吃 。
【香瓜的功效与作用禁忌 香瓜是热性还是凉性月经能吃吗】 但要注意经期女性不易吃太多 ， 香瓜是寒性的水果 ， 吃太多很容易加重体内寒气 ， 导致痛经等不适症状发生 。
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