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对于虾米我们大家应该都吃到过,虾米是一种水产食物,虾米的肉质非常的鲜美,那么吃虾米对身体有什么好处呢?保护心血管虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死 。
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通乳虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效 。
消除时差症【吃虾米有什么好处 虾米的功效】 虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症” 。
增强骨密度老年人常食虾米,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾米,对提高食欲和增强体质都很有好处 。
镇静虾米有镇静作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症 。
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