1.荞麦所含的芦丁（即维生素P）有助于降低血脂，还可以软化血管和预防脑血管出血 。
2.荞麦中的烟酸能促进新陈代谢，扩张血管，预防和缓解偏头痛 。
3.荞麦富含镁，可保障神经，肌肉等机能正常运行，在血糖转化等过程中扮演着重要角色 。
4.荞麦含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，加速胃酸分解，能起到润肠通便的作用，对便秘有一定的治疗效果 。
5.荞麦所含的钾，镁，可以维持体内酸碱平衡，有助于将尿酸排出体外，减少尿酸在体内的沉积 。
【荞麦吃了有什么好处和坏处 荞麦吃了有什么好处】6.荞麦中含有铬元素，铬能增强胰岛素活性，促进脂肪和蛋白质的合成，适当食用荞麦可以有效稳定血糖 。
7.荞麦含有的烟酸成分能促进机体新陈代谢，增强解毒能力 。
推荐阅读
- 心脏供血不足吃什么药效果最好 心脏供血不足还怕冷吃什么药
- “妙龄奶奶”风韵犹存，被误认成少女，奶奶：我孙子都上幼儿园了
- 梦见老公死了是什么意思
- 《牡丹亭》这部戏剧中反映了什么感情?( 《牡丹亭》)
- 梦见杀人了是什么征兆
- 高铁有热水泡泡面吃么 高铁有热水可以泡面吗
- 孩子运动裤太长了小妙招 宝宝裤子太长妙招
- 蚕豆祛湿吗 蚕豆怎么吃祛湿好
- 红枣枸杞茶喝了有什么用 红枣枸杞茶喝了有什么功效
- 打起了扑克是什么意思「打起了扑克牌」