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沙虫是临海地区比较常见的一种海鲜，看起来样子比较“恶心”，但是吃起来是非常好吃的，那沙虫和海肠有什么区别呢？沙虫和海肠的区别外形是不一样的 。
沙虫又被称为沙肠子、方格星虫等，常常生活在沿海沙滩一带沙泥底质的海域，其外形通常呈筒状，比较细，看起来很像一根肠子，吃起来肉质比较脆嫩，口感比较鲜美 。
而海肠其实是单环刺螠，浅黄色，其直径通常比较粗大，外形长得比较像裸体海参，所以两者是不一样的，但海肠的味道也十分鲜美，而且营养丰富 。
沙虫和海肠哪个好吃各有优点 。
虽然沙虫和海肠从外观上看起来都比较可怕，很多人都不敢吃，但是这两种食材中都含有十分丰富的营养物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能 。
而且两者都含有十分丰富的蛋白质，吃起来口感也是十分脆嫩鲜美的，因为每个人的口味爱好都不一样，因此无法指出哪一种更好吃，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择 。
小孩尿床吃沙虫有没有效果视情况而定 。
从中医的角度上来看，沙虫味咸、性寒，可以对人体起到滋阴降火的作用，因此平时适当地吃一些沙虫的话，对于一些因为肾虚、体内阴津不足所导致的自汗盗汗、遗尿尿床等症来说可以起到一定的缓解作用 。
但引起尿床的原因有很多，如果是因为本身泌尿系统问题的话，那么吃沙虫是没有太大效果的，建议家长最好是及时带着小孩去医院就诊 。
沙虫如何做好吃视个人口味而定 。
沙虫的口感十分脆嫩鲜美，其烹饪方式也有很多种，比如用来清蒸、煎炸、爆炒、煲汤、煮粥等都是非常好吃的，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择 。
【沙虫和海肠的区别 沙虫和海肠哪个好吃】 但是需要注意的是，因为沙虫是生长在泥沙里面的，其体内可能会含有较多的泥沙，所以在制作之前也需要先将其清洗干净，以免吃的时候出现“沙沙”的感觉，而影响到口感 。
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