可以喝但对失眠没什么作用
桃花茶性寒有利水、活血、通便功效，但久服会耗人阴血,损元气 。体寒、脾胃寒的喝多了不好，一会出现狂拉肚子的情况 。空腹最好别喝 。
对大多数女性来说，桃花茶不失为一款经济方便的美容佳品 。下面来讲讲桃花茶的喝法步骤：
1、用料：桃花适量(一般鲜品30克，干品10克)，蜂蜜适量 。
2、做法：桃花放入壶中，先用开水泡洗一遍，去水，再倒入沸水，焖数分钟即可 。
3、冲泡时间：沸水冲泡3至5分钟 。
4、功用：养颜、活血、防雀斑、黄褐斑 。
5、茶汤色泽：淡黄色四，口感：喝起来有淡淡的桃仁味，味有点苦，可适当添加蜂蜜 。
推荐桃花茶的喝法：桃花+蜂蜜桃花茶饮用的时候可以加入甜菊花、冰糖或者蜂蜜一起饮用，这样既能去除一部分桃花茶的苦味，又可以增加它的美容功效 。桃花茶在夏天的时候做冰镇饮料时加入一些冰块，特别爽口宜人 。
说明：中医学认为，桃花有利水、活血、通便的功效 。古代宫廷女性常服食桃花以求美容 。现代研究证明，桃花所含物质可补血养颜 。
【晚上喝桃花茶会失眠吗 失眠的女人怎么喝桃花茶】桃花茶喝起来有淡淡的桃仁味，是一种排毒花茶，不适合长期大量饮用 。
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