【孕妇吃火锅注意事项介绍 孕妇吃火锅注意事项有哪些】
文章插图
1、选择新鲜食材 。吃火锅时应选择新鲜的蔬菜以及肉类，避免食物中毒 。
2、注意汤底 。孕妇吃火锅的话 ， 不要吃红油汤底的火锅，也不要吃中辣汤底的火锅，要保证汤底的清淡和营养均衡，可以用鸡汤、排骨汤等来作为汤底 。不过火锅汤底切忌反复使用 。
3、掌握好火候 。食物若在锅里烧的时间过长，会导致营养成分损坏 ， 并失去鲜味;若不等火候烧开就吃，又易引起消化道疾病 。同时，还应注意不要滚汤吃 ， 否则易烫伤口腔和食道的黏膜 。
4、注意卫生 。孕妇吃火锅时，要准备单独一双筷子，不要用来夹生食材，并且煮火锅时也要注意把生食熟食分开放置 。
5、注意吃火锅的频率，不要经常吃以免上火 。孕妇怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象 ， 因此胃部的消化能力自然降低 。吃火锅时，准妈妈若胃口不佳 ， 应减慢进食速度及减少进食分量 ， 以免食后无法消化，引致不适 。
推荐阅读
![教你如何使用迅雷离线下载[新发布]](http://img.zhejianglong.com/220413/032F04306-0-lp.jpg)
- 紫薯孕妇可以吃吗
- 孕妇吃桔子的好处及禁忌介绍 孕妇吃桔子的好处及禁忌有哪些
- 孕妇秋季吃苹果的建议和注意事项 关于孕妇秋季吃苹果的注意事项
- 孕妇闻了麝香对胎儿有影响吗
- 梦见别人家死人了是什么意思在别人家吃饭是什么意思
- 麝香香水对孕妇有害吗 孕妇9个月能闻见麝香吗
- 孕妇可以吃日本豆腐吗 孕妇吃日本豆腐有什么好处
- 冬季孕妇吃火锅应注意事项 关于孕妇吃火锅应注意事项
- 10个月婴儿辅食如何做 婴儿辅食可以做什么吃呢
- 宝宝吃菠菜时有哪些注意事项 盘点宝宝吃菠菜的注意事项