节后吃荔枝
有些让人流口水的美味水果就是荔枝 。荔枝主要盛产在南方，被誉为“果中之王” 。白居易曾赞荔枝咀嚼怀疑天堂的味道，嗅到异世界的芬芳 。“荔枝味甘酸，性温，归脾、肝经 。此外，荔枝还具有健脾养血、生津止渴、理气止痛等功效 。适用于虚寒引起的胃痛、腹痛、腹泻；气滞胃痛，腹痛，呃逆” 。热证、阴虚火旺者不宜食用 。Www.yw11.com
荔枝，挑选的时候可以拿在手里轻轻捏一下 。一个好的荔枝应该有坚实而有弹性的手感 。从外观上看，鲜荔枝的颜色一般不会很鲜艳 。如果荔枝壳裂开的那块是平的，缝合线明显，味道是甜的 。
节后吃杨梅
炎炎夏日，难免胃口不好，不想吃 。杨梅可以帮助你增进食欲 。杨梅含有多种有机酸，还有大量的维生素c，已知杨梅的味道有点酸，酸的东西可以促进食欲，加强肠胃消化，所以吃杨梅可以增加胃酸，消化食物，刺激食欲 。杨梅果肉富含纤维素，能刺激肠道蠕动，有利于体内毒素的排出 。所以有排毒养颜的作用 。
杨梅是夏季温暖的时令水果 。有些人吃太多杨梅会口腔溃疡 。不要被杨梅的甜味所迷惑 。原来杨梅含酸比较多 。胃酸过多的人容易损伤胃黏膜，引起反酸、嗳气，甚至灼伤食道 。吃完杨梅后漱口可以保护牙齿 。
节后吃青梅
初夏是青梅的天下，青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净化血液、调理肠道、降血脂、消除疲劳、美容养颜的作用 。但是新鲜的青梅是酸的，不能直接吃，需要加工后再吃 。其中青梅以料酒闻名 。
青梅酒怎么煮？很简单 。将青梅放入黄酒中加热 。如果你趁热喝一口，李子的酸甜会在葡萄酒的香味中荡漾开来，让你感到轻松愉快 。这就是传说中的青梅 。也可以榨汁，直接放在酒里喝 。梅子酸，加上酒，既能增味，又能减缓醉酒 。
吃李子
李子是夏天不可或缺的水果 。微酸的李子含有丰富的维生素c，由于李子85%是水，有助于缓解饥渴，使人有饱腹感，是理想的减肥食品 。李子还含有丰富的膳食纤维，有助于胃肠运动和排便，减少便秘 。
李子含有大量的果酸 。吃多了会伤脾胃 。过量食用容易导致胃痛 。消化性溃疡和急慢性胃肠炎患者应避免服用 。吃多了容易引起痰湿，损伤脾胃，损伤牙齿 。因此，脾虚痰湿者和儿童不宜多食 。
节气后吃西瓜:
西瓜具有清热解暑、利尿降压的功效，对高热、口渴、暑热多汗、肾炎、少尿、高血压等有一定的辅助作用 。
节气后吃柑橘:
水果可以润肺理气 。柑橘含有多种维生素和氨基酸，有助于人体新陈代谢，具有多种保健功效 。
节气后吃猕猴桃:
猕猴桃富含维生素C，是橙子的两倍 。可以更好的提高抵抗力，避免感染 。尤其是老人和小孩 。
节后吃香蕉:
香蕉营养价值很高，是天然钾的来源，能抑制引起高血压和心血管疾病的钠，维持正常的血压和心脏功能 。
节气后吃菠萝:
果实中不仅含有大量的水分，还含有维生素c，果肉中含有一种酶，可以分解蛋白质 。所以可以软化肉质，消除血块 。菠萝也叫凤梨 。
小满节气吃什么，小满吃什么养生？
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当然，大家最关心的应该是节气后平日该吃什么，节气后该吃什么 。下面简单介绍一下小满节气后的健康食品 。
【小满节气吃什么】
小满节气吃高粱面
如果孩子小的时候湿漉漉的，那就多给孩子吃点高粱面，直接做成粥，然后粘粘的，然后
小满节气吃水芹菜
芹菜的功效大家都知道，就是有清热利尿的作用 。所以，夏天的时候，如果感觉身体潮湿，不容易出汗，多吃水芹菜是个不错的选择 。
节气吃冬瓜
大家只知道冬瓜可以减肥，却不知道冬瓜还可以清热利尿 。夏天如果呕吐，胃口不好，多吃冬瓜是个不错的选择 。
节气吃扁豆
夏天要多吃豆类之类的 。对于扁豆来说，它们是夏天去湿的好材料 。水肿的时候需要凉拌，味道最好 。
小满节气吃洋葱
洋葱有很好的解毒杀虫作用 。所以在夏天很容易吃，尤其是男性 。对于小便不好的人来说，夏天吃比较好 。
小满吃节气玉米
夏天，也是早熟玉米吃的时间，所以建议大家多吃玉米，不管是煮的还是蒸的 。多吃玉米不仅可以降浊利尿，还有助于消除水肿 。
小节气吃黄鱼
有健脾利湿的功效，适用于消渴、劝酒、体虚乏力、脾虚食少、小便不利 。
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