文章插图
霉豆腐是经微生物发酵作用后的大豆食品，是人们餐桌上的常客，非常下饭，那对于孕妇来说，能吃霉豆腐吗？孕妇能吃霉豆腐吗可以吃，但要少吃 。
腐乳发酵后，容易被微生物污染，而且腐乳含盐和嘌呤量普遍较高，宜少吃或不吃的 ， 况且里边含有亚硝酸盐和防腐剂，不利于健康 。
孕妇正确吃霉豆腐的方法1.选择比较出名的大品牌的豆腐乳，尽量不要买散装的 。
2.吃的时候把豆腐乳尽量弄得清淡些 。不要选择辛辣味道的豆腐乳 。
3.孕妇吃腐乳一定要适量，一次一小块即可 。腐乳含盐量较高，孕期孕妇若摄入过多的盐分易导致浮肿或妊娠高血压症 。
孕妇饮食注意事项1.少吃辛辣热性作料 辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘，孕妇要少吃 。
2.少吃有兴奋作用的饮食 含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状 。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 ， 影响胎儿发育 。
3.少吃甜食 巧克力、糖果、甜食等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育 。
4.少吃味精【孕妇能吃霉豆腐吗 孕妇饮食注意事项】 味精是平时很普通的调味品 ， 但是孕妇就要注意少吃或不吃 。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育 。
5.少吃含有添加剂的食品 经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂 ， 如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃 。
注意事项怀孕期间孕妇若出现食欲不振等现象，可吃些霉豆腐开胃，如在烹制菜肴时加些腐乳，或在饭中拌些霉豆腐，这样是不会影响健康的 。不过霉豆腐还有一定的防腐剂，所以孕妇不要多吃，应该多吃点新鲜的食物 。
推荐阅读
- 剥好的柚子可以放到明天吗 剥好的柚子第二天还能吃吗
- 为什么医生不建议孕妇吃燕窝 怀孕了医生不让吃燕窝为什么
- 海克斯科技食品能吃吗 海克斯科技食品有毒吗
- 孕妇可以吃年糕吗
- 咸鸭蛋摇晃里面有声音是坏了吗 咸鸭蛋摇晃有声响能吃吗
- 腌鸭蛋水有味了怎么办 鸭蛋腌制臭了还能吃吗
- 酸萝卜放冰箱时间长能吃吗 酸萝卜放冰箱能储存多久
- 秋老虎可以游泳吗 秋老虎能不能吃冰的
- 夏天孕妇能用防晒霜吗 孕妇护肤如何防晒更安全
- 孕妇可以喝绿豆汤吗