流产后注意事项和调理 流产后的食谱


流产后注意事项和调理 流产后的食谱

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1、流产后注意事项
(1)流产后的乳腺经络要保持通畅
流产时,刚刚发育的乳腺停止生长,腺泡变小以至消失,乳腺复原 。但是这种复原通常并不完全,故容易诱发乳腺小叶增生 。造成乳腺肿块及乳房疼痛 。不通则痛如果在第一时间里疏通经络,使突然停滞下来的气血运行起来 。就可以避免坐小月子不当所带来的乳腺肿块及乳房疼痛,
(2)流产后的子宫要精心呵护
药物流产时母体子宫颈和内膜不可避免地受到损伤,宫颈的伤口导致子宫自身抵抗力下降 。宫颈本身就是HPV的易感染位置,现代科学已经证实HPV感染与宫颈癌有直接关系 。
在月子里要对对子宫要全面的进行保护,其中包括增加子宫抵抗力、促进子宫快速修复、彻底排出淤血 。
【流产后注意事项和调理 流产后的食谱】(3)不宜生气、劳累 。人流术后应卧床休息2-3天的时间,在人流后半月内不要从事重体力劳动和搬东西、提重物 , 避免剧烈的运动 。不要提前结束休息期,自然”流产”、人工”流产”的产妇最好休息调养约21天至30天 。确保身体康复 。当然也无需整天卧床 , 整天卧床不利于恶露排出 。
(4)药物流产后的卫生与避孕要更加精心
药物流产时,由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染,因此未净前禁止盆浴 。注意局部卫生,洗澡应以淋浴为宜,不要洗盆浴,以免污水进入阴道,引起感染 。一般可给少量抗生素预防感染 。一个月内禁止性生活 。
2、流产后注意事项和调理
药物流产后的休息与饮食要更加细心 。中医指出小产将养十倍于正产也 , 意思是堕胎或流产或者(小产)突然中止人体正常的生理过程,比正常生产伤害更大,一定要注意调养的 。虽然不是说要做10个月子,但小产后至少要做半个月子 。
尽量让自己吃好、睡好、注意增加营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日修复,人流术后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复 。应立刻进行食补;不宜吃生冷、刺激的食物 , 有条件的饮食可以参考正常产后的饮食,此外,生活上要比照生产后的禁忌 , 勿盆浴、勿喝冷饮、衣物要保暖,避免着凉 。
3、流产后的食谱
(1)豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量 。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥 , 熟后加糖调服 。每日早空腹服食 。具有调和脾胃,清热润燥作用 。适用于人工流产后体虚的调养 。
(2)鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个 , 红糖适量 。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可 。具有补中益气 , 养血作用 。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养 。
(3)参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克 , 黄酒适量 。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟 , 分数次服食 。具有益气补血作用 。适用于流产后的调补 。

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