文章插图
1、流产后注意事项
（1）流产后的乳腺经络要保持通畅
流产时，刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原 。但是这种复原通常并不完全，故容易诱发乳腺小叶增生 。造成乳腺肿块及乳房疼痛 。不通则痛如果在第一时间里疏通经络，使突然停滞下来的气血运行起来 。就可以避免坐小月子不当所带来的乳腺肿块及乳房疼痛，
（2）流产后的子宫要精心呵护
药物流产时母体子宫颈和内膜不可避免地受到损伤，宫颈的伤口导致子宫自身抵抗力下降 。宫颈本身就是HPV的易感染位置，现代科学已经证实HPV感染与宫颈癌有直接关系 。
在月子里要对对子宫要全面的进行保护，其中包括增加子宫抵抗力、促进子宫快速修复、彻底排出淤血 。
【流产后注意事项和调理 流产后的食谱】（3）不宜生气、劳累 。人流术后应卧床休息2-3天的时间，在人流后半月内不要从事重体力劳动和搬东西、提重物 ， 避免剧烈的运动 。不要提前结束休息期，自然”流产”、人工”流产”的产妇最好休息调养约21天至30天 。确保身体康复 。当然也无需整天卧床 ， 整天卧床不利于恶露排出 。
（4）药物流产后的卫生与避孕要更加精心
药物流产时，由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染，因此未净前禁止盆浴 。注意局部卫生，洗澡应以淋浴为宜，不要洗盆浴，以免污水进入阴道，引起感染 。一般可给少量抗生素预防感染 。一个月内禁止性生活 。
2、流产后注意事项和调理
药物流产后的休息与饮食要更加细心 。中医指出小产将养十倍于正产也 ， 意思是堕胎或流产或者(小产)突然中止人体正常的生理过程，比正常生产伤害更大，一定要注意调养的 。虽然不是说要做10个月子，但小产后至少要做半个月子 。
尽量让自己吃好、睡好、注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复，人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复 。应立刻进行食补;不宜吃生冷、刺激的食物 ， 有条件的饮食可以参考正常产后的饮食,此外，生活上要比照生产后的禁忌 ， 勿盆浴、勿喝冷饮、衣物要保暖，避免着凉 。
3、流产后的食谱
（1）豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量 。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥 ， 熟后加糖调服 。每日早空腹服食 。具有调和脾胃，清热润燥作用 。适用于人工流产后体虚的调养 。
（2）鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个 ， 红糖适量 。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可 。具有补中益气 ， 养血作用 。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养 。
（3）参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克 ， 黄酒适量 。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟 ， 分数次服食 。具有益气补血作用 。适用于流产后的调补 。
推荐阅读
- 二手房装修有哪些注意事项 装修有哪些注意事项
- 新冠疫苗注意事项 新冠疫苗有什么注意
- 新冠疫苗接种注意事项 新冠疫苗接种有哪些注意事项
- 孩子起疹子注意事项 孩子起疹子怎么办
- 成人打完新冠疫苗注意事项忌口 成人接种的禁忌
- 党参产妇可以吃吗
- 循环机换变速箱油流程 循环机换变速箱油怎么换
- 湖北高考志愿如何填报流程 湖北高考志愿如何填报？
- 湖北高考志愿填报流程及注意事项 湖北高考填报志愿步骤
- 怎样喂养杜比亚蟑螂 喂养杜比亚蟑螂有什么需要注意事项