大家好，关于小学生自我安慰的 *** 有哪些很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于小学生自我安慰的 *** 有哪些图片的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
1小学生调节情绪的 *** 1、注意转移
小学生在情绪激动的时候，总是想着眼前发生的事情和发生矛盾的人，那本来激动的情绪会越来越厉害 。如果能采用注意转移的 *** ，激动的情绪就会逐渐平稳下来 。注意转移的 *** 有好多种，比如可以把目光从对方身上移开，看看远处的景物;想想自己最喜欢的小吃，那味道有多美;默默地在心里哼唱最近流行的歌曲，回忆昨天看过的动画片等 。这样，学生流动的情绪就能得到有效的缓冲 。
2、自寻乐趣
离开现场，当我们的情绪不久久不能平静的话，我们可以寻找自己喜欢的东西缓和情绪 。比如，做自己喜欢做的事情，看动画片，听音乐，唱喜欢的歌曲等 。这种自得其乐的 *** 能起到很好的“抚慰心灵”的作用 。
3、紧张冲击
这是一种以紧张对付激动情绪的好 ***。在不愉快的事情发生以后，情绪如果还没有稳定，那可以选择投入到紧张的学习中去 。比如，给自己规定，在半小时之内必须做完多少题目，或者必须背完多少文字等 。当我们完成自己给自己订下的目标之后，就会发现，激动的情绪已经远离了自己 。
4、适当宣泄
激动的情绪一直闷在心里，这对小学生的心理和身体健康都有损害 。这时，我们让学生可以采用情绪宣泄的 *** 把激动的情绪驱逐出去 。让他们找一个肯听倾诉的好朋友，把他们的心理话尽情地告诉给他听，甚至可以讲得泪流满面;也可以找一个没有人的地方，对着远处大声叫喊一会儿;还可以对着不会损坏的东西重重地给它几拳头或者几脚 。
5、加强青少年体育锻炼，提高身心素质 。
由于各种原因，造成现在的小学生心理压力过大，通过体育运动，可以使学生释放自己的压力，宣泄不良的情绪 。同时，学生在经历体育运动时的挫折和克服困难的过程中，学会控制自己的情绪，从而提高抗挫折和调控情绪的能力，减少不良情绪的影响 。
2小学生的压力如何缓解有人说：小学生不愁吃、不愁穿，能有什么压力？其实，这话是不对的 。小学生虽然有家长给予物质上的保证，但他们在精神上与大人一样，也有自己的要求 。人际交往、学习压力和社会的经验不足所导致的困惑，都会使小学生形成心理压力 。
小学生的人际交往主要包括三个方面，即与同伴的交往、与父母的交往、与教师的交往 。与同学吵架、被同学嫉妒、或误解，同学不愿与自己交朋友，这些，是小学生最常碰到的问题 。与幼儿园的教师相比，小学教师更为严格，当自己被老师严肃批评、老师向家长“告状”时，很多同学也不知道如何面对，面对老师，不少同学会出现不自在、紧张，特别是当老师提问的时候 。父母，是孩子们的之一个老师，父母的言行、态度，对每个孩子都有重要的影响 。当父母无故向自己发脾气，或自己的意见与父母不统一时，大家很多时候只能自己闷气 。学生的主要任务是学习，可是学习比起看电视、打游戏、玩电脑却是是枯燥，再加上各种兴趣班、提高班、周六日少年宫的学习班，学生们每天的时间也是排得满满的 。学习上的压力，越是高年级的同学感受越明显 。面临升中的压力，同学间的竞争、老师的督促、家长的唠叨，是不是让大家觉得很烦心 。小学生的社会经验浅薄，但是由于媒体、资讯的发达，大家每天接触到的社会事件还真不少，对社会问题的困惑、不理解，但又无法不面对；对未知世界的渴望探索，可能力又有限 。种种这些，其实就是我们小学生每天都会遇到的问题，而问题得不到很好的解决，就会形成压力 。压力不仅影响我们的情绪，让我们烦恼、不开心，而且有时会让我们做出一些冲动、不理智的行为，如性格孤僻，整日沉默寡言；情绪多变，自控能力差，有自卑和自暴自弃心理；胆小怕事，缺乏信心，依赖性强；对学习厌倦，缺乏兴趣；频频破坏纪律，对教师的批评置若罔闻，甚至“破罐子破摔”；爱说谎话，欺骗老师和同学 。
问题每天都要面对，也不可避免 。虽然每个人的问题、压力都不一定相同，但有一点是一致的，就是必须要解决问题，疏导压力、调节情绪 。那作为一个小学生，如何在自己有限的能力里，去缓解压力，或寻求帮助？下面，我就讲：如何自己我调节 。
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