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酸奶 ， 只有在一定时间内喝了 ， 才会对我们的健康有帮助 。如果存放时间过长 ， 过期最好不要吃 。但是直接把过期的酸奶扔掉太可惜了 。其实过期的酸奶也很有用 。过期的酸奶有什么用？让我们来看看酸奶的妙用 。
过期的酸奶有什么用？ 1 。过期酸奶可以擦皮家具
可以用过期的牛奶擦拭皮革家具 ， 使其恢复光泽 ， 也可以修复微小的裂纹 。
2 。过期酸奶可以擦鞋防裂
3 。过期酸奶可以去除油渍
修车后 ， 手会沾上油脂和灰尘 ， 变得很脏 。这时候把燕麦和牛奶混合成糊状 ， 搓手不仅可以去除污垢 ， 还可以滋润双手 ， 使双手更加柔软细嫩 。
4 。过期酸奶可以去除衣服上的墨迹
用清水把衣服洗干净 ， 然后倒上过期的酸奶 ， 轻轻揉搓 。你可以去掉衣服上的墨水 。
5 。过期酸奶可以用来美容
乳酸有软化角质和保湿的作用 。可以做成面膜 ， 滋润皮肤 ， 也很有效 。
过期酸奶要当面膜用 。酸奶一定是刚过期的那种 。过期太久的酸奶是不能当面膜用的 ， 因为会含有过量的细菌 ， 伤害皮肤 。
另外 ， 过期的酸奶也可以涂在手上 ， 轻拍双手直至完全吸收 。如果摩擦 ， 可以清洁角质层 。冲洗后涂上护手霜 ， 皮肤会变得非常嫩滑 。
6 。过期酸奶可以擦地板
可以将过期的酸奶加水混合 ， 稀释后直接洒在地板上 ， 然后用拖把擦拭 。地板会变得光亮如新 。
7 。过期酸奶会促进苔藓生长
如果你的雕塑 ， 墙上或者花园里的任何东西看起来都有点破旧 ， 但就是不长苔藓 。然后在它们的表面涂上酸奶 ， 但要确保你要涂的地方是长苔藓的阴凉地方 。这是酸奶使用中最不常用的方法 。
喝酸奶有哪些误区？1 。喝酸奶饮料有异曲同工之妙:酸奶是由优质牛奶经乳酸菌发酵而成 ， 本质上属于牛奶的范畴；然而酸奶饮料只是一种饮料 ， 不是牛奶 。两者营养成分含量差别很大 ， 酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右 。酸奶可以作为解渴的消遣 ， 有一定的营养价值 ， 但永远代替不了牛奶和酸奶 。
【过期酸奶有什么好的用途】2 。酸奶比牛奶更有营养:很多人认为牛奶发酵成酸奶后会更有营养 。其实从营养价值上来说 ， 两者并没有太大的区别 。但酸奶相比牛奶 ， 更容易消化吸收 ， 营养利用率也相对较高 。相比牛奶 ， 酸奶只是更适合 ldquo乳糖不耐受 人群 。
3 。酸奶越喝越好:酸奶 ， 不要想喝多少就喝多少 。注意适量 ， 否则容易导致胃酸过多 ， 影响胃黏膜和消化酶的分泌 ， 降低食欲 。尤其是平时胃酸过多、脾胃虚寒、腹胀者 ， 不宜多饮 。对于健康人来说 ， 每天250g左右比较合适 。
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