9 。获得充足的睡眠
保持早睡不熬夜保护视力也很重要 。经常熬夜的人不仅会促进身体的整体衰老 ， 还会给眼睛造成很重的负担 。
10 。定期检查视力
对于一般人来说 ， 每半年或者每年检查一次视力是很有必要的 ， 尤其是青少年 ， 可以及时发现视力下降的问题 ， 然后及时处理 。
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