比如一些甜度很高的苹果、樱桃等等，实际上含糖量太高，孕妇的体重和血糖都会受很大的影响，所以孕期更要控制饮食 。水果是有营养的，但是其他很多的蔬菜，包括西红柿、黄瓜的维生素都很多，不一定非得吃水果来补充孩子的维生素 。
更好别单一吃某一种水果，孕期还得看血糖，如果血糖高的话，好多水果都不能吃了 。不过我整个孕期一直坚持每天吃一个奇异果，宝宝生下来皮肤很白，我们家没有白皮肤基因，刚刚生下来的时候，身上连胎脂都没有，医生都夸我们家宝宝很漂亮 。
4木瓜孕妇能吃吗不可以 。
木瓜寒性，胃寒体虚者不宜多吃，容易发生腹泻 。孕妇吃了之后如果发生腹泻，就容易增加子宫的收缩，就可以出现早产或者流产的风险，所以说孕妇是更好是不要吃木瓜的 。
5孕妇在孕期时可以吃木瓜吗？吃木瓜可以起到怎样的效果？不建议在孕期吃木瓜，因为木瓜当中含有特殊的物质会引起宫缩的情况 。所以，怀孕期间尽量少吃木瓜，或者是不吃 。但是，怀孕期间是可以吃木瓜的，只是要少量使用即可 。
【孕妇能不能吃木瓜「孕妇能不能吃木瓜丝咸菜」】一、孕妇吃木瓜的好处
孕妇如果适当的吃木瓜，也会有一定的好处 。首先，可以起到补充维生素的作用 。因为木瓜当中含有大量的维生素a，维生素C等多种维生素 。还有，木瓜当中还含有大量的叶酸，微量元素等营养物质 。所以，可以预防胎儿神经管发育畸形 。同时，也可以起到提高身体免疫力，加快体内的新陈代谢以及平肝和胃的功效 。另外，吃木瓜还可以预防妊娠期高血压的情况 。除此之外，不管还可以起到舒筋活血的作用 。因此对于一些体质比较虚弱的孕妈妈来说，适当的吃木瓜可以改善这种情况 。
二、孕妇吃木瓜的注意事项
木瓜当中含有木瓜苷这种物质，这种物质会引起子宫收缩的情况 。所以，孕妇吃木瓜的量一定要控制好，不能多吃 。否则情况严重的时候会导致流产的发生 。木瓜属于寒性水果，因此，体质比较虚弱的孕妇一定不要食用，否则容易导致腹泻，胃寒等症状 。还有，孕妇在吃木瓜的时候，不要和虾一起吃 。否则会导致头晕腹痛 。而且虾当中含有砷元素，与木瓜当中的维生素C相遇会转化为有毒的 。综上所述，孕妇吃木瓜有好也有坏 。但是，我个人的建议是不建议孕妇吃木瓜 。因为木瓜对胎儿的健康成长是会有一定不利影响的，会导致胎动不安，有的时候还会导致流产 。所以，女性朋友在怀孕期间更好不要吃木瓜 。可以吃其他的新鲜的水果，比如：苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃等 。
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