文章插图
贡菜拌香干是一道凉拌菜 ， 鲜辣爽口 ， 非常下饭 ， 老幼皆宜 ， 特别适合高血压、高血脂、便秘的人群食用 。食材主要食材：贡菜100克 。
其他食材：卤香干200克 ， 熟芝麻、盐、糖、醋、生抽、辣椒油适量 。
文章插图
做法步骤1.贡菜冷水泡发 ， 一个小时左右 。
2.泡好的贡菜切段 ， 在开水锅中烫两分钟 ， 捞出过凉水 。
3.香干切条 ， 与贡菜一起加黑芝麻 ， 盐 ， 糖 ， 生抽 ， 陈醋 ， 辣椒油拌匀即可 。
文章插图
功效清热除火、健脾开胃、祛脂降压、健脑安神、宽肠通便、预防缺铁性贫血 。
文章插图
成果图【贡菜拌香干】
文章插图
推荐阅读
- 冬季皮肤干燥怎么办 冬季皮肤干燥怎么缓解
- 《硬的贵妃芒能吃吗》
- 干净好听的女生名字
- 棉服干了以后一坨坨的如何平整 棉服一坨坨的如何平整
- 四羊方尊的作用是什么 四羊方尊是干啥用的
- 姬玉露干瘪怎么办，姬玉露干瘪了怎么恢复？
- 蛏子干怎么处理沙 蛏子干处理方法
- 嘴唇干裂哪个脏器不好 唇部干燥起皮怎么办
- 简单干净的女生名字
- 伊州区安洁干洗店_工商信用信息_经营范围期限状态_法人_地址_注册资本_怎么样