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冬季天气寒冷而干燥 ， 如果在取暖的同时喝上一杯热茶是一件十分惬意的事 。那么冬季养生茶喝些什么好呢？就让我们一起来看看吧 。萝卜茶将100克白萝卜洗净去皮后加少量食盐调味 ， 将5克茶叶冲泡后取茶水倒入萝卜汁中搅拌均匀服用 ， 每日2次 。萝卜茶具有清热化痰、理气开胃的功效 ， 尤其适合咳嗽痰多、食欲不振的人群 。
【冬季养生茶女人喝什么好 冬季养生茶】
银耳茶取茶叶5克 ， 银耳20克、冰糖20克 。将银耳炖熟后放入冰糖 ， 然后将茶叶泡5分钟后滤取茶水倒入银耳汤中搅拌均匀即可 。银耳茶具有滋阴降火、润肺止咳的功效 。尤其适合阴虚咳嗽的人群 。
橄榄葱姜汤取60克鲜橄榄 ， 葱白15克 ， 生姜3片 ， 茶叶10克 ， 清水两碗半煎至一碗 ， 加食盐少许调味 ， 去渣饮汤 ， 可解表散热 ， 健胃和中 ， 治疗风寒感冒、脘腹胀懑、呕吐气逆等 。
红茶红茶性温味甘 ， 适宜冬季饮用 。冬季食用的油腻菜品比较多 ， 喝红茶可以去油腻 ， 开肠胃；此外红茶还有御寒、益气、养精蓄阳的作用 。
姜糖茶准备生姜、葱白各适量 ， 放入砂锅内 ， 加入适量清水 ， 大火煮沸 ， 文火慢炖15分钟 ， 然后加入红糖煮开即可饮用 。此茶具有温中止咳、祛风散寒的功效 ， 适用于风寒感冒、头痛发热 。
陈皮茶橘红就是陈皮 ， 用开水冲泡后 ， 放入锅内隔水蒸20分钟后饮用 。橘红茶有治疗咳嗽、缓解腹胀胸闷、除痰的效果 。
双桂茶将15克桂枝、肉桂、炙甘草各15克 ， 一起放入砂锅中加水煎煮10分钟 ， 每天1剂 ， 可以代替日常茶饮 。双桂茶可以壮阳 ， 升血压 ， 特别适合四肢畏寒 ， 头晕乏力、血压偏低的患者 。
人参固本茶取用地黄、生熟、麦门冬、天门冬各12克 ， 人参6克 。将人参榨汁后放入保温杯中 ， 加入开水闷泡30分钟 ， 其余四味药也都榨汁 ， 放入另一个保温瓶中 ， 加开水冲泡30分钟 。每天做一次 ， 分两次饮用 。人参固本茶可以养阴益气 ， 扶正固本 ， 适合补充阴虚 ， 津血不足引起的体瘦乏力 。
益寿红参茶将红参洗净后 ， 用水泡软 ， 切成碎末后用开水闷泡 ， 代茶饮用 。泡后的参片可嚼服 。益寿红参茶可以补元气、生津安神、延年益寿 。内热比较剩、口舌生疮的人可以西洋参茶 。
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