【吃草莓减肥还是发胖 吃草莓减肥么】
文章插图
1、吃草莓是减肥的 。
2、减肥的过程中是可以吃草莓的，草莓的含糖量为6%-8%，属于低含糖量水果 。草莓中含有大量的水杨酸、氨基酸、钙、磷、铁，还有大量的维生素以及膳食纤维 。膳食纤维丰富的食物可以帮助消化，保持强饱腹感，通畅大便，对于减肥的患者来说是非常有利的 。
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