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黄瓜又称胡瓜 ， 是西汉时期张骞出使西域是带回 ， 在我国的种植历史悠久 ， 是人们餐桌上的常见蔬菜 ， 吃法多种多样 ， 黄瓜中的黄瓜籽 ， 在我国的医药宝典上有记载其有治疗民间疾病的作用 ， 现代保健页常常用到黄瓜籽 ， 接下来就介绍吃黄瓜籽粉有什么好处 。【黄瓜籽粉的功效和作用】补钙壮骨黄瓜籽粉中含钙量丰富 ， 每公斤黄瓜籽粉含钙898.6毫克 ， 可以为机体补充充足钙质 ， 在生长发育期间需要补钙 ， 以及中老年人缺钙之时可以通过吃黄瓜籽粉老补钙壮骨 。
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改善骨质疏松黄瓜籽粉是民间接骨壮骨补钙的秘方 ， 对于对骨质疏松、腰酸、背痛、手脚麻木、抽筋、骨折、骨裂等疾病和症状都有很好的治疗和恢复其功能作用 。
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恢复体力黄瓜籽粉中富含蛋白质 ， 多种游离氨基酸 ， 维生素 ， 木糖 ， 果糖等对人体有益的营养物质 。吃黄瓜籽粉可以调解经络 ， 营养大脑 ， 小脑 ， 使人记忆力增强 ， 人体疲劳过度有迅速恢复体力的功能 。
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促进人体细胞再生黄籽粉能调节个脏器之间的弧度 ， 维持让人体的协调 ， 可以促进机体的新陈代谢 ， 使人体细胞再生 ， 能促进皮肤光洁柔嫩 ， 还有通便润肠治便秘之功效 。
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小贴士黄瓜籽粉吃起来很简单 ， 每天早餐之时 ， 无论喝粥 ， 喝牛奶还是喝豆浆 ， 都可以在其中掺入一勺黄瓜籽粉 ， 这样可为早餐添加一屡清香 ， 还可有效补钙 ， 口感也比白开水泡的黄瓜籽粉好喝 ， 当然 ， 黄瓜籽粉也可以与黑芝麻粉 ， 核桃粉等一起泡着吃 ， 补益效果更好 。
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