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总说熬夜危害大，到底怎么大法，看完后绝对没有熬夜的动力了，因为实在太害人了 。增加患癌风险机体免疫因子多在睡觉时形成，长时间熬夜会导致免疫力降低，出现疲劳、精神不振，易感冒、易过敏也会不期而至 。
免疫力是人体对抗癌症的天然屏障，免疫力降低会使癌症发病率升高 。多项研究证实，熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病风险的提升存在紧密联系 。
超重肥胖人在睡觉时，身体会分泌一种叫做“瘦体素”的物质 。长期熬夜会影响瘦体素分泌，不利于脂肪分解 。
皮肤受损皮肤在22点~23点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺等 。
心脏病风险高长期黑白颠倒的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高 。
肠胃危机人的胃黏膜上皮细胞平均2~3天就要更新一次，且一般是在夜间进行 。如夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复 。
【熬夜的危害有多大 怀孕熬夜的危害有多大】 同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液不正常分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡 。
记忆力下降熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会变得疲惫，从而出现头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中等状况 。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题 。
肝脏受损23点至次日3点，是肝脏最佳排毒时段，如肝脏得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化 。
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