![43岁颜丹晨怀孕8个月健身!平衡球上单脚站立,身后央视大楼抢镜 ...](http://img.zhejianglong.com/230311/06025B412-0.png)
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近日 , 演员颜在个人社交平台上发布了一段自己怀孕期间锻炼的视频 , 引起了网友的关注 。在视频中 , 颜身穿白色紧身t恤和黑色紧身裤 。她的皮肤白皙 , 虽然肚子突出 , 但四肢还是很纤细 。
【43岁颜丹晨怀孕8个月健身!平衡球上单脚站立,身后央视大楼抢镜 ...】据颜介绍 , 她脚下的波速球是一个半圆形的平衡球 , 孕期有氧律动训练可以更好的调动核心 。还能提高力量和体能 , 减少腰腹部脂肪堆积 , 有效防止腹部下垂等 。 , 这有很多好处 。
在燕陈丹波速球上跑一会儿 , 然后单脚站立 , 看起来很放松 。看过视频的网友也注意到 , 颜身后的背景是央视大楼 , 在视频中相当抢眼 。
颜还透露 , 这是她怀孕的第31周 。虽然颜已经怀孕快八个月了 , 但她的丈夫一直没有露面 , 这也让许多网友感到好奇 。
事实上 , 在怀孕期间 , 还坚持锻炼颜 。前段时间 , 她在社交平台上分享了自己的游泳视频 。视频中的颜四肢修长 , 皮肤白皙 , 即使在怀孕期间 , 她的身材也没有太大变化 。
她是陈意涵娱乐圈公认的健身专家 。她常年保持健身习惯 , 甚至在怀孕期间也没有停止运动 。跑步、爬山 , 甚至骑马都不在话下 。许多网友质疑她运动强度过大 , 但陈意涵也平安产下健康宝宝 。
朱珠在怀孕期间并没有停止运动 。只见朱朱手里拿着两个杠铃 , 一脸轻松 。除了略显突出的肚子 , 他的身材相当苗条 。生完孩子后 , 朱珠很快恢复到了好身材 , 令人羡慕 。
科学研究表明 , 孕期适度的科学运动可以给准妈妈带来很多好处 。适度的运动可以增强孕妈妈的抵抗力 , 为顺利分娩打下基础 , 促进宝宝的生长发育 。所以孕期可以适当运动 。
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