各种茶叶的功效和作用


各种茶叶的功效和作用

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中国不但是茶叶的发源地,也是茶叶消费打过,常见的茶叶有绿茶、红茶、黑茶、白茶、乌龙茶和花茶,那么这些茶叶分别有怎样的功效与作用呢?本文将为大家介绍各种茶叶的功效和作用 。绿茶的功效和作用绿茶属于为发酵茶,在茶叶采收后立即晒干或烘干,未经过发酵程序,也因此保留住许多维生素的营养成分和大量茶多酚,绿茶中还富含儿茶素、氨基酸、纤维素等,具有促进新陈代谢、去油减脂、抗衰老、抗菌、、瘦身减肥、清口臭、防癌等功效 。
经典绿茶代表:龙井、碧螺春、日式煎茶、抹茶等 。

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红茶的功效和作用红茶与绿茶相反,是一种全发酵性的茶叶,在茶叶采收后,经过一段时间发酵才烘培制成茶叶 。红茶味道温润甘醇,较不刺激肠胃,冲泡出来的茶汁颜色多为琥珀色、金黄色或朱红色,不仅广为一般大众喜爱,也是制作奶茶、蜂蜜茶的绝佳原料 。红茶富含儿茶素、单宁酸、氨基酸、维生素、咖啡因等,有助于消化、温暖脏腑、促进新陈代谢、利尿消水肿、抗菌消炎、振奋精神、预防感冒 。
经典红茶代表:日照红茶、滇红、正山小种、祁红茶等 。

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黑茶的功效和作用黑茶是我国生产历史十分悠久的特有茶类,在加工过程中,鲜叶经渥堆发酵变黑,故称为黑茶 。黑茶既可直接冲泡饮用,也可压制成紧压茶 。黑茶富含维生素、氨基酸、茶色素、单宁酸等多种营养成分具有降血脂、降血糖、降低胆固醇、减肥、美容抗衰老等作用 。
经典黑茶代表:安化黑茶、云南普洱茶等 。

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白茶的功效和作用白茶也是我国特产,采摘良种大白茶幼嫩的多毫芽叶制作,加工时采用不揉不炒的晾晒烘干公益,成茶表面布满白色茸毫,并因此得名 。白茶汤色橙黄,滋味鲜醇,性平寒,具有祛暑、退热、解毒的功效,最适宜夏季饮用 。
经典白茶代表:白毫银针、白牡丹、贡眉等 。
【各种茶叶的功效和作用】
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乌龙茶的功效和作用乌龙茶茶色成青褐色,所以又被称为青茶,它是介于不发酵的绿茶与全发酵的红茶之间的一种半发酵茶 。乌龙茶冲泡后,叶片中间为绿色,叶缘为红色,俗称“绿叶红镶边”,汤色黄红,具有天然花香、韵味独特 。乌龙茶富含多种矿物质、碱性高、具有较强的分解、消除脂肪的作用 。
经典乌龙茶代表:武夷岩茶、水仙、铁观音、黄金桂、凤凰单丛等 。

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花茶的功效和作用花茶的种类丰富,花茶是由茶叶和香花拼和窨制,利用茶叶的吸附性,使茶叶吸收花香而成,而且一般花茶是由几种花茶搭配制作而成 。花茶的功效与作用非常广泛,举例来说,金银花茶具有补血、润肺解毒作用;茉莉花茶可改善昏睡及精神焦虑;玳玳花茶有助于美容瘦身 。
经典乌花茶代表:茉莉花茶、珠兰花茶、白兰花茶、玳玳花茶、玫瑰花茶、桂花茶等 。

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