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过去皮肤瘙痒中老年人居多，主要是由于皮脂腺分泌功能减退、皮肤干燥和退行性萎缩等因素引起 。但近年来年轻人中患皮肤过敏、瘙痒的也在逐年增加，除了冬季气候干燥 ， 还有个共同点，就是洗澡过勤，那么皮肤过敏洗澡注意什么？洗澡时间不宜太长【皮肤过敏洗澡注意什么 这4点你要知道】 许多人每次洗澡唯恐洗不干净 ， 尤其是一些有洁癖的女性，洗澡时间往往超过半小时，个别的甚至一个小时 ， 过长时间的冲洗必然会将人体表面的皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保护的皮肤将会显得干燥起皮屑，随之而来的是瘙痒不已 。所以 ， 洗澡的时间5～10分钟为好 。
不宜用热水烫洗热刺激可以抑制痒感，所以瘙痒者大多喜欢用温度高的水“烫洗”，有的老年人甚至用盐水或花椒水烫洗 。这样做当时会感到很“舒服”、很“解痒” ， 但殊不知过热的水温对皮肤是一种不良刺激，会把皮肤表面的保护膜溶解，使皮肤更干燥 ， 更容易使瘙痒加剧，所以洗澡时水温以40℃为宜 。
洗澡不宜过频由于皮脂膜对皮肤的保护至关重要，而老年人因衰老的缘故 ， 老年人一周洗一次澡足矣 。而一些比较讲究又有天天沐浴习惯的人，可以每天洗澡，但不要每次洗“彻底” 。专家建议，如果没有干脏活的话，每次洗澡时，颈部、腋下及阴部可以用浴液好好洗一下 ， 但也不要用得太多，身上其他部位用温水淋浴冲一冲就可以了，尽量不要泡澡，更不要使用碱性肥皂清洗身上 。
不宜用力搓澡不少年轻人喜欢蒸桑拿，用劲搓澡，直到身上发红 ， 其实搓下来的“泥”就是皮肤保护膜 。一些皮肤比较干燥的人尤其是老年人在洗完澡后，最好在5分钟内在身上适量地涂抹一些具有皮肤保湿功能的润肤品，通过外补的“保湿因子”以保持皮肤的水分 ， 防止皮肤干燥起屑，减少皮肤瘙痒的发生 。
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