大家好 ， 今天来为大家解答关于狐尾椰子冬季防冻 *** 这个问题的知识 ， 还有对于狐尾椰子种植 *** 也是一样 ， 很多人还不知道是什么意思 ， 今天就让我来为大家分享这个问题 ， 现在让我们一起来看看吧！
1冬季教你怎么防冻冬季防冻小常识
1、吃巧克力
意大利实验显示 ， 食用巧克力可以改善脚部的血液流动 。巧克力的原料可可当中含有抗酸化力极强的多酚 ， 在这种物质的影响下 ， 可令血管扩张 ， 提高血液内一氧化氮的浓度 ， 而一氧化氮可有效促进血液流动 ， 或许就能从而改善脚部血液流动的情况 。另外 ， 人们还发现巧克力内含的某种多酚类物质具有清除血液内活性酸素 ， 维护血管健康的效果 。
2、热饮牛奶暖肠胃
牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D等多种人体营养素的更好来源之一 ， 这些营养素可为肠胃提供所需的多种营养 。冬季是肠胃更佳储能的季节 ， 多喝热牛奶不仅可以暖和肠胃 ， 保暖全身 ， 还能为身体补充丰富的钙质 。同时 ， 牛奶中的蛋白质含有9种人体必需的氨基酸 ， 且脂肪颗粒小 ， 呈高度分散状态 ， 消化率高 。
3、小心御寒方式不当
预防不当的御寒方式包括衣着单薄、门窗紧闭不通风、钻进被窝蒙头睡等 。喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时 ， 必须注意及时添减衣物 。天冷的'时候 ， 不能为追求时尚 ， 露腿或穿着单薄 。
4、晨起服热粥
晨起服热粥 ， 晚餐宜节食 ， 以养胃气 。天冷时 ， 清早起床喝上一碗热粥 ， 可以帮助保暖、增加身体御寒能力 ， 能预防受寒感冒 。对于喉咙不适、发炎疼痛的人 ， 温热的粥汁能滋润喉咙 ， 有效缓解不适感 。
5、手别放进口袋里
英国脊椎 *** 协会专家蒂姆·哈切夫表示 ， 冬季走路不要将双手 *** 口袋里 ， 而应该戴上手套 ， 甩动双臂 ， 这样可活动臂膀肌肉 ， 改善双臂及双手血流 ， 使得身体生热 ， 更利保暖 。
6、保暖先暖脚
寒从脚下起 ， 脚部一旦受寒 ， 很容易引起感冒或腰腿痛等病症 ， 因此冬季脚部保暖尤为重要 。脚部保暖要有合适的鞋子和袜子 。鞋子的尺码应稍大些 ， 更好垫一双棉鞋垫 ， 脚放在里面要有点空间 。其次 ， 鞋底应稍高些 ， 这样可以起到与冰冷地面隔寒的作用 。冬季更好每天用温热水泡脚 ， 步行半小时以上 ， 并坚持早晚搓揉脚心 。
7、穿深色衣服
在冬季养生宜穿深色衣服 。研究表明 ， 黑色衣服吸收太阳辐射为88％ ， 军绿色为57％ ， 白色为20％ 。因此 ， 深色衣服可以使人体多获得一些热量 ， 具有保暖的功能 。
8、围巾保暖不捂鼻
很多女性都喜欢用围巾裹住口鼻 ， 以减轻吸入寒风和冻鼻头的不适 ， 但是 ， 围巾往往有细小的绒毛或纤维 ， 还会有一些细菌微粒 ， 很容易就会被吸入体内 ， 引发呼吸道感染 。正确做法是戴围巾的时候 ， 要把鼻子嘴巴都露出来 ， 以保持呼吸顺畅 。如果不是污染严重的天气 ， 更好也不要戴口罩 ， 整天戴着口罩 ， 鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼 ， 对冷空气的处理能力会被人为地减弱 ， 稍微受寒 ， 反而容易感冒 。
9、多吃红枣
冬季多吃红枣 ， 不但可以补气养血 ， 还能起到抗寒的功效 。人体血液中缺铁会怕冷 ， 因此冬季防寒可多吃红枣 ， 增加铁的摄入 ， 从而提高身体耐寒能力 。此外 ， 红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份 ， 不但美味 ， 还是滋补良药 ， 有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜的功效 。
10、勤晒被褥
大家知道 ， 空气是热的不良导体 ， 其散热系数仅为0.027 。因此 ， 增加被褥内的空气量就等于提高了保暖能力 。被褥经过日晒 ， 变得蓬松 ， 不仅增加了空气量 ， 而且还增加了厚度 。因此 ， 盖着晒过的被子 ， 总觉得很暖和 。
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