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凡养生者都着意腹部的气功锻炼 。纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生 。特别是肥人要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难 。根据经络分布的规律；《黄帝内经》讲：“手之三阴，从脏走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴 ， 从足走腹 。究竟腹部为什么这么重要呢?
俗话讲：冰冻三尺，非一日之寒 。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，长此以往痰湿瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部，堵塞经脉，造成经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行，腹部越积越大，甚至久积成病 。所以说腹部积聚的形成便成为了万病的根源 。
腹部脂肪一旦堆积，由甘油三酯和胆固醇堆积的脂肪细胞就会变得特别不守本份，通过血流的方向，把这些脂肪酸侵入人体肝脏，人体肝脏一但碰到这些极不守本份的游离脂肪酸时，就会加速产生一种超低密度的脂蛋白（VLDL） 。这些超低密度的脂蛋白极易突破肝的过滤系统，随血液涌入全身血脉和内脏 ， 沉积于血管壁造成动脉硬化、高血压、心脏病等 。一但腹部过大时导致的各种疾病是很难治愈的 ， 所以减腹是减肥、降脂、降糖、降体重的关键 。
1.腹部是人体生命点 腹部是人体生命点的重要部位，任何动植物都有一个至关重要的生命点 。记得水稻扦秧时把根拨断了许多，把叶子割去了一半，水稻反而生长的更好，俗话说，枯木逢春，老树发新枝 。但是只要你把生命点破坏了，这棵植物很快就会死掉 。
人体腹部也有这样一个至关重要的生命点，谁一旦伤害了它，就会出现许多莫名其妙的怪病和所谓的奇难杂症 。曾经有一位妇科主任医师的学生说 ， 她已退休的老师做了一辈子的子宫切除手术，跟踪调查后才发现，子宫切除后造成人体的生理心理体形变化太大了，严重影响了身体的健康和家庭的和谐生活.
人体经脉气血运行的根源在哪里呢？为什么人体的生命点这么重要呢？人体的生命点究竟在什么地方呢？为什么和尚、道士、都拼命去练气功，首先要气沉丹田呢？
中医养生根据冲任督三脉循行的规律 。冲任督均起于小腹之内胞宫之下 ， 形成“一源三岐”的人体生命点 。
任脉有统化全身各阴经 ， 主管五脏的作用 。督脉有总督全身各阳经，主管六腑的作用 。
冲脉有总领全身气血的作用，在任督的共同调节下，通过经络营养全身五脏六腑 。
所以 ， 小腹之内胞宫之下的人体生命点就显得至关重要 ， 为什么称它为生命点？因为它是人体经脉气血正常运行的源头 。
2.男不能露背、女不能露腹 笔者按：《易经》卦象腹部为“坤”卦，而女性在八卦里本身就是以“坤”卦为主卦也为土 ， 因此，腹部对女性的寓意要超过男性 ， 总体来说，男性是以胸背部为重要点 。因为他代表的是乾卦为金 。
故很多现代的女性朋友很多妇科病都来自于对腹部和腰部的不重视 ， 尤其是露脐装与低腰裤最为害人 。很多爱美的女孩子可能不知道 ， 腹部的“肚脐”和对面的“命门穴”是必须层层掩护的地方 ， 这两个部位如果平时不加以保护 ， 时常露在外面受风着凉，直接的后果就是：月经不调、痛经、子宫肌瘤栓塞、巧克力囊肿、不孕、不育、内分泌失调的产生 。
【保护腹部的重要性 推拿腹部可以治病】 所以“男不能露背、女不能露腹”的古训是一定要记住的 。这也是为什么古代女子多有肚兜对腹部进行保护的原因，肚脐是先天胎儿在母体接受营养和精气的唯一通道 ， 出生后就被阻断了，但是其非凡的意义还是在传统医学中有着非常非常重要的地位 。肚脐在针灸学中称为“神阙穴”，为统治全身性疾病的重要穴位，对于全身性疾病如四肢酸痛、全身性荨麻疹、全身性皮肤病、全身疲劳、四肢无力等常见病通过隔物艾灸有着不可替代的作用 。
3.针灸大师周德安盐灸神阙穴治尿潴留 曾见针灸大师诊治一严重女性尿潴留患者 ， 在不到一年的时间里 ， 用针灸使频临植物人状态的刘海若起死回生 。谈到此尿潴留患者 ， 该患者已经74小时未尿，送来医院时是家人担架抬上来的 。目测膀胱区域发亮积尿严重 。来周老医院前，该患者曾在北京一家著名西医院就诊 ， 经人工导尿无效，遂诊断必须手术切除膀胱改人造膀胱 。无奈之下，患者儿子前来周老处求医，周老在众目睽睽之下，仅用7壮艾绒隔盐灸神阙穴，在不到10分钟时间，需要动手术切除膀胱的患者尿意频发，未来得及抬到洗手间就已尿满病床 。成功解除了病患的危机与痛苦，使患者感激万分，直呼救命恩人 。
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