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其实在生活中我们经常会发现有很多人会出现胸闷气短的情况 ， 并且这些人都以为是不是自己的心脏不好 。那么胸闷气短是怎么回事呢？胸闷气短是怎么回事胸闷是一种主观感觉 ， 即呼吸费力或气不够用 。轻者若无其事 ， 重者则觉得难受 ， 似乎被石头压住胸膛 ， 甚至发生呼吸困难 。它可能是身体器官的功能性表现 ， 也可能是人体发生疾病的最早症状之一 。不同年龄的人胸闷 ， 其病因不一样 ， 治疗不一样 ， 后果也不一样 。
胸闷气短的治疗方法1、精神心理治疗 即调整心态、放松精神、消除顾虑 ， 培养乐观豁达的性格 ， 保持良好情绪 ， 良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一 ， 使机体的生理代谢处于最佳状态 ， 从而反馈性地增强大脑细胞的活力 ， 改善神经功能 。
2、体质锻炼 体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程 ， 调整大脑功能 ，
另外 ， 运动能明显改变人的情绪 ， 坚持长期锻炼 ， 能增强体质、心血管功能改善 ， 自主神经的调节功能增强 ， 使植物神经功能恢复 。
如何预防胸闷气短1、注意室内通风和卫生 ， 保证新鲜空气流通 。再多参加锻炼 ， 多运动增强身体抵抗力 。免疫系统增强了 ， 就不易被病毒入侵 ， 感冒和呼吸道疾病的发病几率就小了 。
【胸闷气短是怎么回事儿 胸闷气短是怎么回事】 2、女性在条件允许下 ， 尽可能不要吸入香烟及其他有害气体 ， 避免支气管和气管等受到影响 。另外女性应该重视饮食 ， 尽可能吃得清淡、均衡 。
3、按摩内关穴能帮助女性在胸闷气短的时候舒缓心情 。手掌向上能看到手掌中间有两条筋 ， 两条筋的中间就是内关穴的所在 。内关穴是心脏保健重要穴位 ， 具有理气止痛的功效 ， 因此胸闷气短时可以临时帮你调理气息宁心安神 。
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