肩颈太厚一定要经常活动一下 ， 不要久坐 ， 因为久坐会造成血液循环变慢 ， 加重肩颈不适 ， 可以坐一段时间以后 ， 站起来眺望一下远方 ， 这样不仅可以有效缓解肩颈不适 ， 还可以保护眼睛 。
【肩膀怎么样才能变小 肩膀厚怎么样才能变得薄一点】肩颈太厚是因为肩颈周围的血液循环变慢 ， 毒素垃圾堆积太多引起的肩颈不适 ， 所以可以到中医按摩的地方去做一下刮痧 ， 因为刮痧可以有效的促进血液循环 ， 排出体内毒素可以减轻肩颈不适 ， 但是在刮痧的时候一定要注意保暖 ， 不要受风 。还有就是在刮完痧以后要喝一杯温开水 ， 这样可以有效的促进新陈代谢 ， 排出体内毒素 。
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