文章插图
1、直接将荞麦粉用开水冲泡 ， 热饮或冷饮均可 ， 可以健胃消食、改善精力 ， 还可以美容养颜 ， 减少皱纹 。
2、降低血糖 。荞麦中含有丰富的微量元素 ， 其中的铬在人体血糖调节方面发挥重要的作用 ， 它可以促进胰岛素发挥作用 ， 当人体缺乏铬时 ， 容易患上糖尿病 。
【荞麦粉的冲泡方法 喝荞麦粉的好处】3、预防血管方面疾病 。荞麦粉含有一种物质芦丁 ， 它具有很好的降低血脂和胆固醇的功效 。此外 ， 荞麦中的镁元素可以软化血管、维持血管的张力 ， 经常食用荞麦粉 ， 可以降低人们罹患血管方面疾病几率 。
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