芹菜功效作用 芹菜叶的功效


芹菜功效作用 芹菜叶的功效

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芹菜营养丰富,不仅含有丰富的维生素C、膳食纤维等,还含有丰富的挥发性芳香油能增进食欲,加上其做法简单、方便且有良好的药用价值,更是深受大家的喜爱 。芹菜功效作用清热 芹菜味甘苦而性凉,所以有清热解毒生津的功能,可以明显缓解因为气候干燥、上火等引起的口干舌燥 。还有像气喘心烦、头痛、食欲不振等等,芹菜都能够缓解呢~
降压 经常食用芹菜可以降压,而且能够预防动脉硬化,最棒的一点就是降压效果温和而稳定,比那种猛烈的降压药好很多 。
方法就是,将芹菜300克、大枣10枚,用水煮,然后吃枣喝汤,这样就能控制血压啦 。女人胸小很难看,点这里?一对一教你丰胸
助眠 科学家从芹菜籽中分离出一种生物碱成分,对动物有明显的镇静和安定作用,有利于安神除烦 。其所含的芹菜甙或芹菜素,也可明显对抗可卡因引起的神经兴奋作用,所以失眠患者宜食之 。
将芹菜100克、酸枣仁10克,每天用水煮,然后喝掉,就可以大大缓解失眠症 。
减肥 研究人员发现,芹菜中含有一种能促使脂肪加速分解、消耗的化学物质,每天早、晚各食20克芹菜,可使体重在1周内减轻3.6~4.8公斤 。此结果公布后,意大利肥胖人食芹成风 。
再加上其富含粗纤维,可刺激胃肠蠕动,促进排便,进而减少脂肪和胆固醇的吸收,增强减肥效果,还能缓解便秘哦 。
止血 动物实验表明,芹菜可缩短凝血时间,芹菜种子提取物对已孕子宫有收缩作用,对慢性肝病鼻出血、齿龈出血、月经过多等出血症有较好效果 。
《中国药植图鉴》载其“治小便出血” 。取芹菜、鲜藕各150克,放入油锅中翻炒片刻后,加水煮熟,每日食用,可辅治多种慢性出血 。
抗癌 芹菜是高纤维食物,经肠内消化可产生一种木质素或肠内脂的物质,属抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质,同时可加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠黏膜的接触,能预防结肠癌 。
常吃芹菜可部分抵消烟草中有毒物质,从而预防肺癌 。取60克芹菜,每天凉拌食用,对吸烟者非常必要 。
美容 芹菜含铁量高,是缺铁性贫血患者之佳蔬,又能补充妇女经血的损失;芹菜中富含抗坏血酸,是抗衰美容的因素 。所以,经常吃会让人目光有神、皮肤润泽、面色光华、头发黑亮 。
芹菜叶的功效降压 芹菜叶中的某种酸性成分,能有效抑制血压的升高 。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效 。
安神 如果总感到心烦气躁,不妨试试芹菜叶 。芹菜叶中有一种碱性成分,可以起到安神的作用 。
补血 芹菜叶里含有铁元素,多吃能补充铁质,对缺铁性贫血有很好的缓解作用 。食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮 。
补钙 芹菜叶里的钙含量比茎要高2倍,多吃芹菜叶,可预防骨质疏松,对孩子来说,能促进骨骼生长 。
通便 芹菜叶里有大量的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,可起到润肠通便的效果 。
利尿 芹菜叶中有一种能利尿的成分,能预防水肿,还能带走体内毒素 。
【芹菜功效作用 芹菜叶的功效】 芹菜叶不仅营养价值高,而且含有挥发性芳香油,散发一种特殊的香味,可以促进食欲 。在日常饮食的制作过程中,也可以将芹菜叶作为调味品来食用 。做汤、吃面条时加入,口味不错啊 。

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