用榨汁机榨苹果和梨子汁喝不需要削皮再榨,如果你不喜欢榨汁出来的苦涩味道可以削皮再榨汁 。
水果皮的营养素很多,但是现代技术已经让人们不再敢吃水果皮了,农药化肥激素膨大剂催熟剂都会残留在水果皮上 。其中八种的水果皮对我们身体是最好的:
1、苹果皮含丰富的膳食纤维,可助消化,比果肉抗氧化性更强;
2、梨皮可清心润肺、降火生津;
3、橘子皮开胃化痰;
4、西瓜皮清热解暑、泻火除烦;
5、冬瓜皮利水消肿;
6、黄瓜皮可排毒,并有含较多的苦味素;
7、番茄皮预防癌症;
8、茄子皮可保护心血管 。
对于农药这类其实几步就可完全去除:
①用一盆水把需要洗的水果放进去
②水里加上小苏打或者食用碱(浓度高一些,要看水有多少,大概百分之五左右就可以)
③融在水里静泡,一定要温水融化才可以
④然后继续搓洗之后用清水洗两遍即可 。
注意事项:也可不用盆直接手洗,但用量要够才可以
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【用榨汁机榨苹果或梨子汁喝需要削皮再榨吗?】
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