小睡的时间 在正确时间小睡

【小睡的时间 在正确时间小睡】
一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦 。所以失眠或真要夜里熬夜的人,正子时的时刻,哪怕二十分钟也一定要睡,睡不着也要训练自己睡着 。

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