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银耳，被誉为民间燕窝！有美容养颜滋阴润肺之功效 。
By 蝶°飘零~0○ 。
【白木耳红枣莲子功效白木耳红枣】
用料干银耳 适量红枣 50克枸杞 40克冰糖 250克
做法步骤
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1、买来适量银耳，准备给同事做些冰糖银耳 。
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2、银耳，被誉为民间燕窝！有美容养颜滋阴润肺之功效 。将银耳泡发后，去除根蒂，然后将其分解成小分子，便于熬制的时候更容易熬的浓稠 。
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3、红枣、枸杞活血、养颜，喝出好气色，根据银耳份量，准备适量清洗干净备用 。
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4、银耳下锅武火熬制0.5小时，再转文火熬制1小时，待汤汁浓稠、有滴水牵丝的感觉时候，加入洗好的红枣和枸杞一起熬制0.5小时 。
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5、加入红枣和枸杞后，需要不停搅动，以免糊锅底，影响汤色 。
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6、熬制好了后，关闭电源，最后加入适量冰糖，待其凉却即可食用 。（熬制过程不能添加冰糖是因为提前加入，糖分会沉底，加热过程锅底易出现焦糖底，搅动不均匀汤汁内就会出现黑锅巴的物体）
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7、如果是夏天，那么熬制好的银耳放入冰箱冷藏数小时，就成了【冰镇银耳】了 。
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