教育部去年4月份发布《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（以下简称《通知》） ， 提出多项措施改善和保证学生睡眠时间 。 随着“双减”政策的全面落实 ， 学生的学校作业与课外培训等负担逐步减轻 ， 他们的睡眠时间是否有所增加 ， 睡眠质量如何?南都民调中心社会调查与公共舆情研究课题组于2021年12月24日-31日就该话题面向全国中小学生、家长及教师发起问卷调查 ， 采集1080份有效问卷 ， 并于近日发布《中小学生睡眠状况调查报告（2021）》 。 调查报告显示 ， 超六成受访学生认为目前自己睡眠时间充足 ， 但同时有超三成受访学生认为自己近期存在入睡困难问题 ， 学习压力大是造成学生睡眠质量不好的主要原因 。
超六成受访学生上学日在22:30前就寝
教育部《通知》中明确提出：小学生每天睡眠时间应达到10小时 ， 初中生应达到9小时 ， 高中生应达到8小时 。 作息时间方面 ， 小学生晚上就寝时间一般不晚于21:20 ， 初中生一般不晚于22:00 ， 高中生一般不晚于23:00 。
学生们目前的作息情况如何？本次调查中 ， 65.56%的受访学生表示上学日自己通常能在22:30前就寝 。 具体到不同阶段 ， 54.55%的受访小学生表示通常能在21:30前就寝 ， 81.82%能在22:00前就寝；60.00%的受访初中生表示通常能在22:00前就寝 ， 72.00%能在22:30前就寝；65.11%的受访高中生表示通常能在23:00前就寝 ， 81.39%能在23:30前就寝 。
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再问及受访家长 ， 51.65%的受访小学生家长表示上学日孩子通常能在21:30前就寝 ， 79.12%能在22:00前就寝；53.13%的受访初中生家长表示孩子通常能在22:00前就寝 ， 70.32%能在22:30前就寝；63.17%的受访高中生家长表示孩子通常能在23:00前就寝 ， 94.75%能在23:30前就寝 。
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综合来看 ， 有61.11%的受访学生在上学日的就寝时间达到《通知》要求 ， 17.78%的受访学生就寝时间与《通知》要求相差不超过半小时；53.45%的受访家长表示孩子在上学日的就寝时间达到《通知》要求 ， 24.14%的受访家长表示孩子的就寝时间与《通知》要求相差不超过半小时 。
超六成半受访学生上学日睡眠时间在8小时以上
多数受访学生的就寝时间达到或接近要求 ， 那么学生们的睡眠时间是否充足？分析受访者填答的日常就寝时间和起床时间 ， 本次调查中有66.67%的受访学生上学日睡眠时间在8小时以上 。 但对照《通知》要求 ， 具体到不同阶段 ， 在受访小学生中 ， 只有27.27%睡眠时间达到10小时或以上 ， 50.00%睡眠时间在9.5小时以上 ， 86.36%睡眠时间在9小时以上；在受访初中生中 ， 只有24.00%睡眠时间达到9小时或以上 ， 56.00%睡眠时间在8.5小时以上 ， 76.00%睡眠时间在8小时以上；在受访高中生中 ， 46.51%睡眠时间达到8小时或以上 ， 62.79%睡眠时间在7.5小时以上 ， 86.05%睡眠时间在7小时以上 。
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再分析受访家长填答的孩子睡眠情况 ， 受访小学生家长中 ， 只有23.08%表示孩子睡眠时间达到10小时或以上 ， 46.15%表示孩子睡眠时间在9.5小时以上 ， 80.22%表示孩子睡眠时间在9小时以上；受访初中生家长中 ， 只有32.81%表示孩子睡眠时间达到9小时或以上 ， 54.69%表示孩子睡眠时间在8.5小时以上 ， 76.56%表示孩子睡眠时间在8小时以上；受访高中生家长中 ， 52.63%表示孩子睡眠时间达到8小时或以上 ， 78.95%表示孩子睡眠时间在7.5小时以上 ， 94.74%表示孩子睡眠时间在7小时以上 。
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