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综合来看 ， 只有35.56%的受访学生在上学日的睡眠时间达到《通知》要求 ， 但有22.22%的受访学生睡眠时间与《通知》要求相差不超过半小时；29.89%的受访家长表示孩子在上学日的就寝时间达到《通知》要求 ， 22.99%的受访家长表示孩子的睡眠时间与《通知》要求相差不超过半小时 。
从调查结果可以看出 ， 虽然超六成受访学生在上学日的就寝时间已经达到《通知》要求 ， 但仅有约三成半受访学生的睡眠时间满足《通知》要求 。
按照《通知》要求 ， 如果要同时保证学生的就寝时间和睡眠时长 ， 那么小学生的起床时间应该不晚于7:20 ， 初中生及高中生的起床时间应该不晚于7:00 。
但本次调查中 ， 59.09%的受访小学生表示上学日自己通常要在7:00前起床；84.00%的受访初中生和65.12%的受访高中生表示要在6:30前起床 。 问及受访家长 ， 有70.33%的受访小学生家长、92.19%的受访初中生家长和100%的受访高中生家长表示上学日孩子要在7:00前起床 。 综合上述调查结果可以看出 ， 受访学生睡眠时间不足的主要原因在于起床时间普遍较早 。
节假日期间学生睡眠时间更充足
此外 ， 本次调查还尝试了解学生们在节假日的作息情况 。 相比起上学日 ， 受访学生在节假日的就寝时间相对较晚 。 只有38.89%的受访学生自称能在22:00前就寝 ， 更有8.89%熬到零点后才肯就寝；49.42%的受访家长表示孩子能在22:00前就寝 ， 0.58%表示孩子熬到零点后才肯就寝 。 调查结果还显示 ， 随着年龄提升 ， 受访学生熬夜的比例也呈现上升趋势 。
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相对地 ， 学生们在节假日的起床时间也有明显延迟 。 自称会在7:30前起床的受访学生只有34.44%；表示孩子能在7:30前起床的受访家长也只有28.16% 。
进一步分析学生的睡眠时间 ， 在小学阶段 ， 59.09%的受访学生和69.23%的受访家长表示在节假日期间能保证10小时以上睡眠时间；在初中阶段 ， 80.00%的受访学生和92.19%的受访家长能保证9小时以上睡眠时间；在高中阶段 ， 88.37%的受访学生和84.21%的受访家长能保证8小时以上睡眠时间 。 不难看出 ， 不用赶时间上学的情况下 ， 学生的睡眠时间明显更有保障 。
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超八成半受访者认为学校午休设施可满足需求
问及午休方面 ， 本次调查中有65.56%的受访学生表示会在学校午休 ， 70.24%的受访家长表示孩子在校内午休 。
“双减”政策全面落实后 ， 不少学校开始着手改善午休条件 。 参与调查的受访者中 ， 50.82%表示学校为学生划出专用的午休场地；50.27%表示学校购买了折叠床、午睡组合柜、午睡垫等设施；53.01%表示学校调整了课程安排 ， 尽量延长午睡时间 。
当被问及学校现有设施是否可以满足学生的午休需要时 ， 41.53%的受访者认为完全可以 ， 45.90%认为基本可以 ， 仅有10.93%的受访者认为不可以 ， 另有1.64%表示说不清 。
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超三成受访者认为本学期以来学生睡眠时间有增加
综合上学日、节假日和校内午休的睡眠情况来看 ， 32.95%的受访者认为本学期以来学生的睡眠时间有增加 ， 45.83%认为没有变化 ， 仅15.91%认为有所减少 ， 另有5.30%表示说不清 。 其中 ， 受访初中生和高中生认为睡眠时间有增加的比例高于受访小学生 。
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