橙子的功效与作用有哪些？吃橙子都有哪些好处？
橙子味甘、酸，是秋冬季节最受欢迎的水果之一，橙子中富含维生素C，有助于提高人体的免疫，下面我们来看看橙子的功效与作用还有哪些呢?一起来详细了解橙子的更多疗功效吧 。
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【橙子的功效与作用】1、补充体力
橙子营养丰富，其中所含的果糖能迅速补充体力，并且高达85%的水分更能解渴提神 。所以平时体力不足或者需要能量的时候，吃橙子是不错的选择 。
【橙子的功效与作用有哪些？吃橙子都有哪些好处？】2、有助于心血管健康
吃橙子的时候，其中所含的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂的作用，非常适合心血管不好的人食用，日常适当吃还可以防治心血管疾病 。
3、促消化、解腻
橙子味甘、酸，有生津止渴、开胃下气帮助消化的功效，平时饮食搭配着吃，可以帮助肠胃消化 。另外，在吃了油腻食物之后可以吃点橙子，解腻效果奇佳 。
4、辅助治疗咳嗽
对于一般咳嗽哮喘病人，在平时饮食可以选择吃橙子，因为它能水果能够化痰、润肺、止咳，辅助缓解咳嗽症状 。
5、增强免疫
橙子中丰富的维生素类可以为人体提供所需的营养，有助于增强人体免疫力，促进病体恢复，还能加速伤口愈合，是有利于健康的养生水果，秋冬季节可以多吃 。
总的来说，橙子对人是百益无一害的水果，平时饮食尽量搭配着吃 。
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