菠萝蜜的功效和营养价值，吃菠萝蜜的好处有哪些？
菠萝蜜是一种典型的热带水果 ， 有着和榴莲相似的味道 。让不喜欢的人避之不及 ， 让喜欢的人越吃越上瘾 。可不要小看菠萝蜜 ， 外观虽然不是很好看 ， 但它富含的营养价值可是很高的 ， 对人体来说有诸多的养生功效 。今天我们就来说说菠萝蜜的功效和营养价值 。
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1、美容作用
菠萝蜜含有大量的维生素B ， 它能滋养肌肤 ， 也能提升人们的气色 ， 更能加快皮肤细胞的新陈代谢 ， 经常食用能细嫩肌肤 ， 另外用菠萝蜜的果汁 ， 直接敷脸 ， 还能淡化色斑 ， 起到一定的美白作用 。所以女生平时一定要经常吃哦 。
2、补充维生素
人体需要各种维生素 ， 而在菠萝蜜当中含有丰富的维生素成分 ， 维生素的含量非常的多 ， 包含了多种维生素 。比如维生素a、维生素c和维生素d这几种常见的维生素 。
3、清热降火
不要觉得菠萝蜜是热带水果吃了会上火 ， 但菠萝蜜可以起到清热降火的效果 。菠萝蜜不管吃了多少都不会上火 ， 反而可以起到一个清除去火的效果 ， 吃再多也不用怕 。
4、减肥
菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素 ， 16种天然矿物质 ， 并能有效帮助消化吸收 。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁 ， 能有效地酸解脂肪 ， 可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁 。
5、治疗感冒
【菠萝蜜的功效和营养价值，吃菠萝蜜的好处有哪些？】感冒最明显的症状是咳嗽、发烧、嗓子疼 ， 喝一杯新鲜的菠萝蜜汁 ， 可以起到降温的作用 ， 帮助缓解感冒症状 ， 而且能有效的改善支气管炎 。
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