枕头配方(自制枕头，告别失眠)
人们每天必须做的两件最基本的事情是吃饭和睡觉 。吃是摄取人体所需的营养物质，从而维持身体正常的生理活动 。睡觉是给身体各个部位休息的时间，让它们更好地工作，保持运动的活力 。
但是在现实生活中，也有一些朋友每天失眠，每天想尽办法让自己睡觉，但是效果并不是很明显 。有些朋友受不了这种失眠之后，就开始把自己的想法放在床上，然后听各种广告或者谣言，买各种睡眠枕头来安神 。但是这款安眠药枕质量参差不齐，一不小心就容易买到不合适的 。
为了解决这个麻烦，今天我们就来了解一下药枕，学会自己制作 。
药枕原理一个小药枕 。为什么有效？
原因是因为香薰 。
在中医治疗中，有药物治疗、物理治疗、熏香治疗等治疗方法，药枕就是其中之一 。戴香包也是香薰的一种 。
华佗曾经用香薰治病 。
从中医的角度来看，“头是聪明的房子” 。头部是所有阳经的交汇处，是十二经脉所有阳经的交汇处，是冲任督三经的交汇处，与全身经脉紧密相连 。
也就是说，药的香味通过鼻、口等进入体内 。，在身体的经络中游动，具有疏通气血、调节阴阳、活血化瘀、抑制脏腑的作用 。
药枕禁忌药枕也是用药的，需要辩证使用，不能道听途说乱用 。
有些人不使用香薰:孕妇、儿童、哮喘患者等朋友禁止使用药枕，对某种药物过敏或易过敏体质的朋友慎用药枕 。
四种失眠药枕1.肝阳上亢
肝旺的朋友经常半夜醒来，或者半夜口干口苦 。有些朋友在找，很容易做梦 。
清肝的时候到了 。
枕头处方:
将适量的白菊花晒干，捣碎成粉，放入枕芯中 。
2、心中充满了火
当你睡觉时，你的手和脚会变热，你会从热量中醒来，或者在睡眠中突然醒来 。心烦心悸的朋友可以用 。
枕头处方:
将适量灯心草晒干，然后用粉碎机粉碎 。
3、浑浊上饶
浑浊的朋友会感到胸闷、咳嗽痰多、入睡困难、易醒、健忘、头晕、乏力、烦躁、不安等 。你可以试试这个 。
枕头处方:
4.气血不足
有些朋友经常感到胸闷、气短、易疲倦、睡眠时间长、睡眠浅、易惊醒、嗜睡甚至夜尿频繁 。
这个时候通常是气血不足引起的 。这次你可以试试这个处方 。
枕头处方:
当归、甘松、黄芪、白芍、茯苓、生地、葛根、大枣等等份 。分别干燥，磨成粗粉，装入枕芯 。
5.其他药物枕头
老年人应该选择既不太冷也不太热的丁公枕和菊花枕 。阴虚体质过盛者宜用绿豆枕、黑豆枕 。神经衰弱、心脏病患者可选用琥珀枕、柏仁枕 。
注意事项:
想要取得更好的效果，可以直接去中药师会诊要点，辩证结合自己的体质，再开一个适合自己的药枕处方，这样效果更好 。
药枕的制作工艺1.生产
制作药枕很简单 。把药店买的中药晒干，磨成粗粉，混合均匀，放入纱布缝成枕芯袋，下面放一个普通枕头，然后放在透气的纯棉或纱布制成的枕套上 。
2.枕头大小
枕头一般长50厘米，宽15~30cm，高5 ~ 10厘米 。
第三步:布料
一定要选择透气性好的面料，比如棉布或者丝绸，不要选择化纤面料！
4.睡觉不舒服
很多老年朋友都会自己做药枕，但是用了之后总觉得不均匀，很不舒服 。
其实这主要是因为你自己做药枕的时候，选择的中草药不仅仅包括枝叶、根茎，还有不规则的矿物质 。这个时候要注意，它们不能随便混在一起，可以用纱布包好 。
5.闻起来很香
有些药物挥发性很强 。如果刚开始不习惯药物的味道，可以先放在棉枕下面，完全习惯后再直接放在枕头上 。
6.使用时间
枕芯要定期更换，最好一个月到三个月 。如果长期使用，药味会消退，需要更换药物 。如果气候比较潮湿，每2-3周晒一个小时，防止发霉 。
今天就到这里 。喜欢的话可以收藏或者和朋友分享 。
【自制药枕，跟失眠说拜拜 药枕配方】
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