桑葚吃了有什么好处
桑葚吃了后可以改良皮肤状况，使皮肤坚持年青化，还能使皮肤较为光滑过细 。桑葚中含有丰硕的胡萝卜素，可以延缓衰老，加强人体免疫力 。桑葚中含有膳食纤维，可以增进肠胃蠕动，加快胃酸分泌，增进消化食物 。
1、改良皮肤状况
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桑葚中含有丰硕的维生素C和维生素E，具有抗氧化以及抗衰老的作用，经常食用可以改良皮肤的环境和状况，使皮肤出现较为年青的状况，还能使皮肤白净细滑有光泽 。
2、加强人体免疫力【桑葚吃了有什么好处】
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桑葚中含有丰硕的胡萝卜素，还有多种氨基酸以及活性成分，能延缓细胞衰老，赞助细胞加快物资转换与新陈代谢，加强人体的免疫力，但注意不可过多食用，其中含有有机酸，会使肠胃不适 。
3、润肠消食
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桑葚中膳食纤维含量丰硕，含有鞣酸、脂肪酸等养分物资，能加快肠蠕动，增进消化，还能加快分泌胃酸，使蛋白质和糖分分解迅速，防止养分物资堆积难以消化，还有减肥的作用 。
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