五味健脾汤(常吃健脾开胃又吃香)
【常吃健脾开胃吃饭香 五味健脾汤】这汤，我定期做给孩子喝 。我经常吃它健脾开胃，让我感觉很好！
有孩子的妈妈都知道，最头疼的就是孩子不吃饭，半天吃不完一碗饭 。看到孩子那样对母亲来说是一大堆麻烦 。健胃消食的食物不是吃得少，而是作用不大 。后来老一辈的人说，喝五味汤有健脾开胃的功效，不仅让孩子吃得好，还能让孩子健康！
今天大厨就给大家推荐一道开胃消食的甜汤——无为汤 。有荔枝干、桂圆干、黑枣、莲子、核桃 。荔枝干营养丰富，历来被人们认为是补品，能补血健脾 。桂圆干富含葡萄糖、蛋白质、蔗糖等营养物质，对脑细胞也非常有益 。它具有健脑、益智、增强记忆力的功效 。黑枣素有“营养仓库”之称，具有平胃健脾的作用 。莲子主要用于补脾涩，而核桃也有健脑的功效，被誉为益智之果 。这些成分组合在一起，既能健脾开胃，又适合发育期长的孩子，还可以作为益智补脑 。这是五味汤的制作方法 。
[五味汤]
配料:带壳桂圆干、带壳荔枝干、莲子、黑枣、核桃、冰糖 。
烹饪方法:
1.先将桂圆、荔枝干去皮，莲子去核 。
2.准备冰糖，最好是小块的，这样可以更快融化 。
3.桂圆、莲子、荔枝、核桃、黑枣用清水洗净 。
4.将洗净的桂圆、莲子、荔枝、核桃、黑枣放入锅中，一次加入足够的水，用大火盖上盖子，煮开后转中火 。
5.煮到莲子软烂，因为莲子难煮，加入冰糖调味，根据个人口味加入甜度，搅拌至完全融化，试试甜度，多加一点甜度，搅拌均匀关火 。
6.你可以把它从锅里拿出来放在碗里吃 。这道简单的五味甜汤做好了 。适合全家人喝 。方法特别简单，连厨房小白都能掌握这个简单的方法 。我会和你分享美味的食物 。有时间就试试 。
提示:
1.所有食材都可以根据自己的情况摆放 。人多就多放点 。
2.这甜汤一定是冰糖做的，味道也不错 。甜度可以根据个人口味放，多少是自己决定的 。
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