因此 ， 对于声乐工作者 ， 尤其是那些初入声乐领域的人来说 ， 保护好嗓子是非常重要的 。
(1)努力提高发音水平 ， 纠正错误的发音方法 。
掌握正确的发声方法 ， 在气息、声带张力和共鸣腔的调节之间保持一定的动态平衡 ， 即以最小的能量利用各发声器官的最佳状态 ， 产生最大的音响效果 。相反 ， 如果声功率过大 ， 声带就会产生各种疾病 ， 如充血、水肿 ， 甚至结节、息肉等 。
(2)合理使用语音 ， 防止滥用语音 。
(1)遵循循序渐进的原则 ， 不急于过度练习 。首先要练中音域 ， 不要过早扩大音域 ， 不要练高音或者唱力所不及的歌 ， 不要一味追求音量 。
②正确识别声音 。发音错误往往是导致语音疾病的主要原因之一 。多方面观察研究 ， 必要时与喉科医生讨论 。
③使用声音时注意劳逸结合 ， 即使发声方法正确也不要过度使用 。声带是娇嫩的器官 ， 不允许过度疲劳 。间隔休息 ， 尽可能避免过载造成的伤害 。
(3)注意饮食起居 ， 保持身心健康 。
(1)进行体育锻炼 ， 增强体质 。保证睡眠 。当你感冒或上呼吸道感染时 ， 你应该及时治疗和休息 。
②注意饮食 ， 少吃刺激性食物 。饭后不要马上唱歌 。
③戒烟戒酒 ， 长期吸烟可导致声带息肉 。饮酒 ， 尤其是烈性酒 ， 会刺激咽喉黏膜 ， 导致声带充血水肿 ， 影响发声 。
④女同志在公休期间常有声带水肿、充血、声门闭合不全等情况 ， 应酌情少唱或不唱 。
⑤关注青少年变声期 。由于青春期的内分泌功能 ， 喉头像整个身体一样长大 ， 声带变长 ， 声音发生变化 。此时咽喉要适当休息和克制 ， 否则会影响咽喉的正常发育 ， 导致发育异常 。如果两个音带长度不等 ， 则两个音带高低 ， 或出现构音障碍 。变声期一般是半年到一年 ， 有些人需要几年 。变声期要特别注意发声方法 。一般情况下 ， 不要超过规定的范围大喊大叫 。如有疾病 ， 立即停止练习并治疗 。
总之 ， 只有保护好自己的声音 ， 使用正确的发声方法 ， 学习唱歌才能更加动听悦耳 。
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【五音不全如何发音？ 五音不全怎么学唱歌？】
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