脚后跟疼痛的原因是什么(脚后跟老疼是什么？)
健康的人一般感觉不到疼痛，所以一旦感觉到疼痛，可能是身体发出的信号，比如脚后跟疼痛 。但是很多人认为鞋子是导致脚后跟疼痛的原因 。但是脚后跟疼痛可能是其他原因引起的，可能大多数人都不知道 。为了更好地了解我们的身体，今天我们就来找出脚后跟疼痛的原因 。
【脚后跟总是疼是咋回事？ 脚后跟疼是什么原因】脚后跟疼痛总是怎么发生的？
足跟痛是一种常见的病症，有时一侧疼痛，有时两侧疼痛 。人体每天都要走路，所以选择一双适合脚的鞋子是极其重要的 。一旦鞋子不适合自己，可能会出现脚后跟疼痛 。
但是，有些人有脚后跟疼痛的症状，休息一段时间后踩在地上会感到疼痛 。一般走一段时间后，这种疼痛的症状会缓解，但走太久后，又会开始疼 。此外，如果用脚不正确或走得太多，也可能是导致脚后跟疼痛的原因之一 。但也可能是无菌性炎症引起的，常见于慢性劳损和运动损伤 。
因此，脚后跟疼痛也可能代表一些健康问题，这些问题通常是由这些问题引起的 。
可能是足底筋膜炎，挺常见的 。经常发生在那些长期站立行走的患者身上 。因为长期劳损会诱发疾病，进而会引起足跟疼痛 。
建议:足底筋膜炎患者在正常行走时应避开不平坦的道路，否则可能会加重炎症 。此外，尤其是在夏天，大多数人更喜欢穿拖鞋 。这个时候，在选择拖鞋的时候，最好选择后脚跟和鞋底比较软的那种，以免让脚更疼 。
脚后跟骨刺，可能大部分人刚刚听说过骨刺这个词 。如果腰椎有骨刺，可能会引起腰部疼痛 。同样，如果脚后跟有骨刺，可能会引起脚后跟疼痛 。
建议:对于脚后跟的骨刺，建议在日常生活中选择一些软底鞋，这样可以缓解疼痛的症状，避免日常生活中过于劳累 。
可能是跟后滑囊炎，就是前面提到的炎症 。这种滑囊炎可能出现在跟腱和皮肤的滑囊炎，这自然会导致鞋跟太硬太紧的情况 。
建议:当这种情况发生时，脚后跟可能会肿胀和疼痛 。如果此时关节感觉热，可以尝试敷冰块缓解疼痛 。一旦热量被移除，你可以尝试冷热交替来应用它 。
跟腱肌腱炎，当跟腱内的纤维长期受损时，脚后跟也可能会出现疼痛和酸痛，造成跟腱肌腱炎的原因有很多，比如运动过度、扁平足等 。
建议:如果你有肌腱炎，我建议你在日常生活中多注意休息 。其实有些身体上的损伤是可以通过休息恢复的 。但是，有时候人们在跟腱炎后仍然会进行剧烈运动，这使得恢复困难 。因此，建议经常脚后跟疼痛的人减少剧烈运动 。此外，还应避免负重，选择适合自己、运动时舒适的鞋子 。
上面提到的炎症其实挺常见的 。如果有跟痛，建议多多休息，运动时自己选鞋 。毕竟，运动最初是为了让你的身体更健康 。不要因为一时的急躁而损害自己的健康 。运动后注意休息 。同时，在日常生活中要养成泡脚的习惯，这样不仅有助于缓解脚后跟疼痛的症状，还能让身体更健康 。
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