小米粥怎么煮好吃又有营养(什么小米粥最养胃)
南瓜:性温味甘，入脾胃经 。具有补中益气、消炎止痛的功效 。小米:有健脾和胃的功效 。两者结合可以相得益彰，有很好的养胃效果 。
由浮德云【豆果美食官方认证专家】
材料100克栗子
【小米加什么熬粥最养胃 小米粥怎么煮好吃又营养】枸杞
小米60克
适量红糖
练习步骤
1.多吃养胃~
2.栗子和南瓜洗净不去皮 。
3.切成小块，只取一小部分 。
4.准备食材
5.砂锅放入水，倒入洗净的小米，用中火煮沸 。
6.煮开后，倒入板栗南瓜，继续煮，最后加入少许枸杞 。
7.根据自己的口味加入适量红糖调味 。
8、暖胃养胃，适合早餐！
做菜很有技巧，我的每一道菜都有窍门 。你可以通过搜索“豆果”直接查看我的食谱！
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