很多朋友啊 ， 知道每天要喝至少八杯水 ， 但总是想起来了就猛喝 ， 一时痛饮 ， 后果就是第二天容易脸肿眼睛浮肿 。
虽然我们没有必要分成小口喝 ， 但是每杯水至少要用15分钟的时间喝完 ， 这样才不会对身体的代谢造成负担 。
来来来 ， 今天小编就来说说每天如何正确喝这八杯水！
第1杯：早上起床后 ， 空腹饮用温水 ， 可以加入少量蜂蜜或者少量食盐 。
第2杯：开始工作之前 ， 让身体机能保持充足的水分 。
第3杯：工作到午餐之间 ， 可以选择咖啡或者茶水 ， 提神醒脑 。
【八杯水这个牌子怎么样(八杯水补水润肤六件套)】
第4杯：午餐前后 ， 饭前可以选择喝汤 ， 饭后饮水 。
第5杯：下午开始工作时 ， 建议选择清淡的茶水或者酸奶类饮料 。
第6杯：下午上班的间隙 ， 减轻室内皮肤的水份流失 。
第7杯：在吃晚饭之前 ， 此时可以配合卸妆 ， 让自己得到全身心的放松 。
第8杯：晚饭后 ， 此杯水有利于人体血液粘度的平衡 ， 能避免睡觉时嘴巴缺水 ， 水可以换成温牛奶和蜂蜜 。这里注意不要在睡前1小时内喝太多水 ， 不然第二天眼睛会浮肿 。
每天八杯水 ， 保持肌肤水嫩有光泽~想要更深层次的给肌肤补水 ， 重庆新依美水宝宝 ， 片刻闲暇享受 ， 让你的肌肤如婴儿般光滑水嫩~
推荐阅读
- 通勤时尚的OL搭配 ol什么意思
- 家庭酿酒方法，记住这个顺口溜 怎样自己在家酿酒
- 新手玩家vs菜鸟玩家的八个常用套路 拳皇97怎么玩?
- 鏖怎么读(鏖这个字怎么念)
- 车载电热杯水推荐 车载电热杯
- 纶怎么读(纶这个字怎么念)
- 孑怎么读(孑这个字是什么意思)
- 小学破折号的八种作用 破折号的作用
- 荨怎么读(荨这个字念啥)
- 八种家常丸子的制作 怎样做丸子?